不良姿势威胁女性健康(4)

　　人人都要坐，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。小孩子在学会走路之前，首先学会的就是乖乖地坐在地上。我们可以骄傲地说，我还没懂事的时候就会坐了。可是坐了这么多年，你知道怎么坐的坐姿才够健康吗？你懂得要怎么坐才对自己的身体有好处吗？　

　　桌椅不配脊柱弯

　　【分析】不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因之一。现在许多学校的老师要求学生注意坐姿，往往是从预防近视眼的角度考虑的，而几年、十几年规格不变、前后排高矮不分的桌椅对学生脊柱的不利影响，却被忽略了。

　　中小学生成天坐在与身体不配套的桌椅上，弓着腰、侧着身写字，时间长了就会腰酸背痛。如不及时发现和治疗，会加重病情，引起躯体畸形，影响心肺功能。座椅、桌子和人的身材配套，能在很大程度上解决坐姿不良引起的问题。

    >>>更多精彩内容请点击健康频道

    相关推荐：

    巧选食物让月经如期而至        牛奶七大禁忌孰真孰假

    女人抗衰老 必吃7大美味食物    平衡内分泌女性必知常识

    改善生活方式减少慢性病        自查乳房的正确手法

    冬季要注意的八大养生之道      谨慎:吃避孕药真的能美容吗

    6种易引起疾病的乌龙搭配餐     秋季保养美肤的排毒饮食餐