编辑：vdo 2011-02-15 05:37
肌肉拉伤 千万别立即热敷，否则可能导致发炎。按摩时也别太用力，这样会起到相反效果。
正确做法：拉伤24～48小时内，最好用冰块冷敷；把受伤部位抬高；疼痛减轻时做点伸展运动，保持肌肉灵活。
喉咙痛 别急着吃抗生素，因为多数喉咙痛由病毒导致，而抗生素只对细菌感染最有效。
正确做法：最好每几个小时用热盐水漱口一次，或喝点蜂蜜水消炎杀菌。
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