妙招:无需花钱照样年轻10岁(2)
编辑：vdo 2011-02-15 08:29
女人的青春总是这样短暂,多少红颜都会象花一样,总有凋落的那一天。想抗老，高级产品当然重要，但其实自己在习惯上的注意才更会影响整个人的肌肤状态。既然不用花钱就能年轻10岁何乐不为呢？
抗老习惯二：保证充足睡眠
三十的女人，或许你的工作很繁忙，或许你的家务事似乎永远也忙不完，但是，你要学会调整自己的时间分配，让自己每天都有充足的时间来休息。因为，充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。并且，保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题，诸如黑眼圈、眼袋、肌肤粗糙等等，所谓美容觉的意义和功效也就在于此。因此，要保证年轻美丽，睡眠一定要充足。
