编辑：vdo 2011-02-17 16:04
护肤对于爱美人士们是极为重要的，身体的各方各面都要照顾到，做了开眼角手术的脸上的皮肤是要护理的，而腿部同样也需要。
保养。1.腿部SPA简易过程腿部肌肤也需要日常呵护保养、清洗、营养三管齐下。将浴缸里注满温热的水，水温最好在36～42度，将芳香精油等滴入水中，然后开始享受芳香SPA。泡澡时间最好在15～20分钟。沐浴时进行腿部大清算，1周1～2次为佳。在进行简单的清洁过后，将磨砂膏或浴盐涂在腿上，用手以小圆圈方式按摩5～8分钟，膝盖、脚踝处多做几次，再用清水冲洗干净，去除死皮和角质，让肌肤更细腻，刺激细胞更新生长。泡在温水里，轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉。沐浴后，擦干身体，将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上，用手掌轻揉，以防皱纹，改善粗糙肌肤，补充营养。
2.腿部按摩取适量的乳液于手上，双手回温后以按压的方式由脚踝向上按摩。左右手环抱住小腿，用虎口部位从脚踝处开始向大腿根处推压、提拉。双手握拳，竖起大拇指，以指背的部位由膝盖往上推压至大腿根，按摩大腿后侧肌肉。
3.浴盐与磨砂膏的使用浴盐润腿盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。一些具有滋润效果的浴盐，例如美体考究的水沐浴盐，有非常高的滋润度。温热功效还会让血液循环加快，浴盐甚至还能软化水质，让肌肤滑爽不干涩。在每天洗澡时，清洁肌肤后，拿取一杯份的浴盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大约静止十分钟后，再用热水把浴盐冲洗干(也可以先做些按摩再用水冲掉)，之后马上涂上滋润乳液，会把水分很好地封存在肌肤里面。快速"抛光"磨砂膏有快速"抛光"之功效。只是在"抛光"时要确保皮肤的湿润才不会损伤皮肤，"抛光之后"马上涂上润肤乳液，当时你就能看到小腿上的光泽。
小提示1：小腿的老旧角质的生成速度比较快，可以一个星期"抛光"一次。之前最好先浸泡小腿10分钟，让角质软化，效果更好。
小提示2：水温不可过高，比体温稍高一点，大约在40℃左右就可以了。水温过高会让肌肤表面的油脂流失，使小腿肌肤变得更干燥。
4.腿部SPA小贴士每周做1～2次去角质，选择细致颗粒或胶状的去角质产品。每天沐浴后在腿部擦滋润乳液，马虎不得。
