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十大不良生活习惯“黑名单”(6)

编辑:vdo 2011-02-17 23:50

 

 

  弯腰搬重物排在第六。

 

  首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌建议,弯腰搬抬重物,有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来,将身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上。

 

  用力排便排第七。

 

  排便过于用力可使心脏收缩加强,血压会突然升高,诱发脑溢血。

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