编辑：vdo 2011-02-18 11:49
补气贵在坚持，五谷生气，因为五谷都是种子，都有生发之力，都能补气。但补法上有讲究，因为要是不管什么五谷杂粮豆子都一锅煮，不但不易消化，还很容易胀气。我们都知道有名的喜萨包子，都是要把豆子蒸得稀烂，这就是一个提示，说明老祖宗证明过了，必须要这么吃。我自己的做法是每天晚上用红豆、黄豆、黑豆、豇豆、莲子、百合等泡上，早上现磨了豆浆，冲泡麦片。我使用这个方法，是因为我自己琢磨五色入五脏的道理，一直坚持到现在，我觉得效果不错。
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