编辑：vdo 2011-02-18 18:44
动一动，消病痛
没有人能够否认科技给人们带来的便利，但也必须正视，当都市病缠上都市人，我们需要做些改变。
老头腰、憋尿肾，都跟久坐不动有关，所以，要想避免这两个问题，应该每坐一个小时，就起来活动10分钟，扭扭腰、动动腿、去趟厕所，减少在电脑前的时间。方便的时候，最好能走出大楼，到树木多的地方呼吸一下新鲜空气，还能减小室内空气污染对呼吸系统的损害。多动的另外一个意思是多锻炼。
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