编辑：vdolady 2011-04-11 15:02
现在女人越来越多的关注养生了，虽然我们的生活很丰富，但饮食未必丰富，下面咱们来介绍下都有哪10种养生食物吧。
养生部位：护眼-红薯
维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
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