女人经期那点事儿 月经时需注意(4)

说起月经，其实大家都很熟悉，有人会亲切的称之为“大姨妈”，贫或富，贵或贱，只要身为女人，有一点命运是相通的：一生中，我们统共要花6年左右的时间与月经打交道。女人，对待月经的态度差别很大，有的安之若素，有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。

最可能遭遇的困惑：

20多岁时，我们还不担心经前综合征的问题，而痛经才是最可能遭遇的困惑。

痛经主要因为身体里的前列腺素 和脂肪酸造成了子宫肌肉痉挛。前列腺素是脂肪代谢的副产品之一，因此，月经前保持清淡低脂的饮食可以减少前列腺素，从而减轻痛经。什么时候去见医生：

如果月经一直比较规律，又确保没有怀孕，月经突然停止3个月以上;或者，月经发生了比较显着的变化，比如从28天一次变成35天才有一次。

最可能的原因：压力、甲状腺功能发生了问题、不适当的自虐性减肥。不要以为月经的疏于拜访会令你省心。若干年后，你很可能因此患上骨质疏松症 ，骨骼变薄、变脆，易发生骨折。