编辑：vdolady 2011-04-23 11:47
饮食健康也可以称之为养生之道, 十大夺命恶习看看你有几条,每一天,我们都应该关爱自己多一点.
饮食健康 十大夺命恶习之见招拆招
夺命恶习8：水果当主食
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。
