情绪波动影响月经周期_情绪与月经周期的关系(3)

影响月经周期变化的因素有很多，其中情绪变化是每位女性朋友们自己需要注意和控制的。抑郁和恐慌等负面情绪反应，会在日期和分量上间接影响到月经周期。

来看看这些相关知识，你都掌握了吗?

情绪波动导致月经异常怎么办?

心理因素对月经的影响很大，因此对于月经病的预防既要注意饮食起居，讲究生理卫生，也要情志调和，讲究心理卫生，二者结合起来，才能收到良好的效果。正如医学所指出：“则荣血生而经自行，须慎饮食，调七情，保神气，庶可得生。”

对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。因此，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。