编辑：vdolady 2011-04-29 14:01
看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍!在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用。
吃海带的14种功效
防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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