夏季养生之美白养颜食谱

夏天最令MM们担心的莫过于大大的太阳，出门都要裹上好几层，带好手套帽子墨镜，还要撑上防紫外线的遮阳伞，这样全副武装才能稍稍安心，当然还有最重要的贴身擦的防晒霜，有了这样的保护才够得上白雪公主的防晒达人称号，然而这么费心苦心经营的美白经，一旦遭遇起床晚要迟到的威胁就显然失效啦，没有时间防护怎么办?这样武装对抗太阳累不累，下面我们教你简单的饮食美白法，让你不再惧怕毒太阳。

第一招、餐前西红柿

餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。