夏季养生之防暑降温饮品

夏季出门必备的夏日清凉解暑饮品，下面我们为您介绍这8款最适宜夏季饮用的消暑饮料，帮你抵御夏季闷热的天气，让你清爽度过烦闷的夏天，酸酸甜甜的饮料开胃又解暑，经济又健康，绝对是你爱不释手的解暑佳品。

1.山楂汤。将山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

2.冰镇西瓜露。将西瓜去皮、去子，瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3.绿豆酸梅汤。将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

4.荷叶凉茶。将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。