夏季养生之高考学生特别企划(2)

炎热的夏季刚刚开始，高考的时刻就要临近了，在最后的冲刺关头，每个人都卯足了劲头，学习尤其是熬夜是很伤身体的，会暗耗阴血，然而炎热的天气会给紧张的心情带来更加烦闷感受，食欲下降也是不容忽视的，对于即将高考的莘莘学子来说，调理好自己的身体才是学习进步的基础，在如此重要的时刻家长也一定会给学生们多一些关爱，下面我们来介绍一下，夏天高考学生们想要注意的养生问题。

三、不宜久洗冷水澡。

为了更好的打起精神洗冷水澡或在冷水中久泡，体温会骤然下降，容易受寒，使关节疼痛，肢体麻木。

四、应注意防暑。

夏季暑热湿盛，宜防暴晒，宜降室温，居室应尽量做到通风凉爽，早上开窗，十点前关闭，防止室外热气入侵。此外家中还应备些适当的防暑药物，如藿香正气水、清凉油、仁丹、风油精等。