降低电脑辐射对皮肤的影响

电脑辐射问题对皮肤而言是一个灾难性质的问题，辐射多了会引起皮肤的暗沉衰老等一系列问题。对于每天要使用电脑办公的人来说是一个头疼的难题，几乎造成灾难性的皮肤健康隐患，如何针对办公室一族制定减低电脑辐射对皮肤的影响呢?我们从内调外养两个方面来说明之。

内调

一、水果的妙用

要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要多吃富含维生素E、维生素C猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。

二、喝杯绿茶

由于绿茶中的营养成分可以转化成维生素A，以及绿茶中所含的脂多糖在帮助你消除辐射危害的同时能起到养颜提神的作用。OL们不妨将身边的白开水换成绿茶，清新动人的迎接每一天!

三、这些蔬菜不可少

我们所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等这些花科蔬菜不仅对身体好，能促进新陈代谢，让你的生活更健康。经过科学验证，它们对预防辐射也有很好的效果。

四、老汤靓汤很滋补

这类汤当然没有直接防辐射的作用，而是用来滋养身体，为身体补充水分和养分的。电脑辐射会带走你肌肤的水分，让你的脸和周围空气变干燥，多喝汤有助于由内而外的调理。