职场女性摆脱疲劳的缓冲剂(2)

疲劳是现代人生活之累，常常会感觉身心疲惫，今天的工作步调乱了就会影响一周的效率，一点差错就能让你持续一周的疲惫。生活节奏之快，压力之大胜过任何时代，下面就来看看职场女性如何去为自己减压吧。

4. 做间歇运动

当你做一件事情太久，无论是看书还是工作，都很容易感觉筋疲力尽。

沿着小区轻快地走上一 圈，或者起身用五分钟时间做做伸展运动或者冥思一会，让血液流动起来。

相信我，即便是仅仅 几分钟也会让你感觉重获新生。

5. 看医生

由于疲惫也是岁月问题的一部分，慢性疲劳症状可能是一些更严重问题的暗示，像心脏病或者甲状腺功能减退。

所以，日日处于忙碌状态的女生们，确保定期做体检，尽早排除疾病。