善待你的脚 夏日更美的穿凉鞋

你都没有认识到你对你的脚有多不好：选高跟鞋时、玩命练瑜伽时、放松足疗时、汗流浃背跑步的时……它们都能够由于你的大意而饱受煎熬。5个日常生涯中对双脚不“友爱”的错误，想在这大热天美美的穿凉鞋?那就好好看待它们吧。

错误一：不合脚的鞋

有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题。这不是耸人听闻，鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重选择鞋子。

不要因为喜欢某双漂亮的鞋子就委屈自己的脚，这里有一些选择鞋子应该遵循的原则：鞋跟应该稳固，不能扭曲摇晃。纽约的足部专家johanna youner医生告诉我们：“看看你的鞋，再看看你的脚，如果他们不相配，你就不应该穿上这样的鞋。”