善待你的脚 夏日更美的穿凉鞋(5)
编辑：vdolady 2011-07-25 09:32
你都没有认识到你对你的脚有多不好：选高跟鞋时、玩命练瑜伽时、放松足疗时、汗流浃背跑步的时……它们都能够由于你的大意而饱受煎熬。5个日常生涯中对双脚不“友爱”的错误，想在这大热天美美的穿凉鞋?那就好好看待它们吧。
错误五：运动时候瞎跑
当然，运动是非常好的习惯，但是重复的高强度运动可能会对你的足部(还有膝盖)造成损伤，尤其特别是在你没有穿着合适的运动鞋时。
跑步也一样，因为脚趾会重复和地面接触，所以可能会引起脚趾甲充血，这是足部医生在马拉松长跑中最常接触的病例。如果出现这样的情况，要尽早治疗，避免指甲脱落，否则脚趾就再也不能正常生长了。
