红酒养生的健康常识背后的谎言(2)

红酒对人体有益，每天晚饭后可以喝一杯红酒养生，这样的说法似乎并不陌生，对于促进血管软化，缓解心脏疾患的说法，也许真的是有效，但是饮酒毕竟对身体不好，适量也要分人，饮酒过度的人可以戒酒，只在晚上喝一小杯红酒，本身就不喝酒的人最好还是不要碰为好。下面我们来为您揭开红酒养生背后的谎言。

谎言2 白酒伤身 红酒养人

很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。

专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。