夏季养生 女性保健(5)
编辑：vdolady 2011-07-29 16:18
夏天酷热的伏天，让人难以忍受，下面小编就来告诉你击退夏日炎热侵袭的方法，在夏天养生很重要，尤其是女人，在什么时候都不能放松。
最佳营养肉食：鸭肉
鸭为水禽，其性寒凉。根据中医“热者寒之”的治疗原则，炎热的夏季，若体内有热，容易上火，表现为低热、虚弱、食少或水肿者，吃鸭肉不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补”的功效。
最佳调味用品：姜醋
俗话说，“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜，不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
