7种最常见的养生快餐(2)
编辑：vdolady 2011-09-30 10:17
快餐养生?说到这你肯定会嗤之以鼻，这怎么可能呢。因为要上班的你，每天清晨起来就要忙忙碌碌不得已擦选择快餐作为早饭，在你的影响中快餐都是那些高盐高糖高热量的“三高”垃圾食品。其实不然，它们中也有不少新鲜有机的食物，选材搭配严格遵循营养学家给出的健康标准。
养生快餐二：大杯玉米粒(麦当劳)
大杯玉米粒
营养分析：全球最高产，当然也是成本最低的粗粮，偏巧人类又喜欢这种口味，一向追求低廉成本的快餐怎能放过?而且其粗纤维多，又含有大量镁，可促进肠蠕动，排出毒素，瘦身，美颜。
健康指数：★★★★
推荐指数：★★★
健康TIPS：玉米粒的油份和淀粉含量在七种养生快餐中是最高的，所以也不能大吃特吃。
