7种最常见的养生快餐(4)
编辑：vdolady 2011-09-30 10:17
快餐养生?说到这你肯定会嗤之以鼻，这怎么可能呢。因为要上班的你，每天清晨起来就要忙忙碌碌不得已擦选择快餐作为早饭，在你的影响中快餐都是那些高盐高糖高热量的“三高”垃圾食品。其实不然，它们中也有不少新鲜有机的食物，选材搭配严格遵循营养学家给出的健康标准。
养生快餐四：枸杞菌菇鸡汤(必胜客)
枸杞菌菇鸡汤
营养分析：鲜嫩的菌菇有利吸附重金属，促进排毒，相比牛肉、猪肉，鸡肉蛋白质更优质，脂肪含量也较低。同时，慢火炖煮是非常营养的烹饪方式，更能暖胃暖心，最宜秋冬时进补。
健康指数：★★★★☆
推荐指数：★★★☆
健康TIPS：不要以为鸡汤比汤中的鸡肉有营养，事实上，鸡肉中只有40%的营养融入鸡汤中，要想要其余的营养还得靠吃。
