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喝水养生的八个正确方法(2)

编辑:vdolady 2011-10-25 10:19

喝水是人每天都会辉耀做的事情,特别在某些情况下,人对水的需求就变得特别大,例如做高强度的运动,天气炎热的日子等等,但是喝水也要讲求方法和时机。要想让身体不缺水,学习8个喝水方法,还能健体养生,下面就随小编一起看看吧。

2、起床喝水,能防便秘。

早上喝水,能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。

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