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善待“大姨妈”:经期养生小零食(5)

编辑:vdolady 2012-11-27 16:53

月经期间对于饮食的选择上要格外精心那是一定要的,除了要小心那些伤身的食物之外,小馋猫们想要解馋又能养生双丰收,不妨来选择以下五种好零食,保证让你越吃越健康,肌肤又白又嫩。

5 桂圆

在月经期间食用桂圆具有非常好的补气功能。很多女生月经推迟或者月经骤停多半原因是因为气虚,能入药的桂圆就是非常好的补气补品,不仅是在月经时吃,每天吃三个桂圆也是很好的保健办法。

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