有了这4种健康零食，再也不用担心发胖啦！

女孩们，你是否还在美食和身材之间进行着艰难的抉择呢?你偏爱高热量的薯片却又梦想拥有志玲的身材?谁说零食只有薯片、汉堡和炸鸡呢，告别这些高热量的食物吧，亲们，也有一些不为人知的美味零食，他们既美味又健康，快来尝试一下吧，有了这些零食，麻麻再也不会担心我变成一胖妞了!

1、糖葫芦

酸酸甜甜的糖葫芦一直是年轻人喜爱的食物。饭前吃一串，既补充营养，又可以开胃。山楂中的维生素和矿物质含量丰富，特别是解脂酶能促进脂肪类食物的消化，健胃消食，有助于调控血脂。但糖葫芦并不是最健康的零食，所以关键是要控制好量，一次最多吃一串，每周最多吃两次。如果吃得太多，容易导致胃酸分泌过多。血糖高，有胃溃疡、胃食管反流症状的人以及老人尽量少吃。除了山楂制作的糖葫芦，麻山药的糖葫芦也比较常见，建议大家交替着吃，这样营养更为丰富。