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测测你身体里有多少毒素 菠菜可清理肠内热毒
排毒才能养颜，所以要是想保证我们的美丽的容颜，最好先给我们的身体进行排毒。你知道自己的体内到底存留了多少毒素么，其实通过身体外在的一些表现就可以知道自己体内的毒素到底有多少？给大家介绍一个快速测试身体毒素的小方法，大家一起来看看自己需要做哪...
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性感女郎修身术 3动作打造完美S型
女人锻炼身体为的就是能保持良好的身材，去掉身上多余的赘肉，同时让该丰满的地方丰满起来，就能呈现出完美的S型曲线。下面就来介绍一下S型塑成方法。...
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慢版《江南Style》 办公室瘦身新型武器
一曲《江南Stykle》红遍大江南北，鸟叔夸张搞笑的舞步也成为大家相继模仿的对象。其实，把鸟叔的动作一一分解开，会发现其实这可是“活络胫骨”的好招式！只要你的速度和动作够标准，江南Style的骑马舞可以变身你的“纤形小武器”哦。...
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胃你好吗?烤肉+冰啤=胃肠疾病
夏天在外面吃的最多的恐怕就是烤肉了，而喝的最多的当然就是啤酒了，而且必须是冰啤。可是你知道吗？烤肉+冰啤=胃肠疾病，不要不在意，胃疼也是要命的。...
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上班族吃鸡蛋别犯这些错
鸡蛋是大部分上班族的早餐必备，不管你的鸡蛋是自己煮的还是从早点摊买的，都别犯一些吃鸡蛋的基本常识错误。否则，鸡蛋白吃了，还影响到了健康，就得不偿失了。上班族健康要靠自己多加细心，挣钱是为享受生活而不是为了看病。...
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14种食物堪比安眠药
14种食物堪比安眠药，帮你吃出好睡眠。安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。14种食物堪比安眠药，让你健康地睡好。...
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营养百科：摄入大量维生素会致病甚至致命
营养百科：摄入大量维生素会致病甚至致命！“是谁告诉我们日常饮食难以满足营养所需，必须吃多种维生素予以补充?至今，没有一个官方机构这样的推荐。”让我们一起揭开维生素的秘密。...
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初秋肠胃很脆弱 8种食物来调节
肠胃的脆弱恐怕很多人都已经见识过了，尤其是上班族，胃痛已经是家常便发，尤其是在初秋转凉时节，我们的胃肠变得更加脆弱。通过食物来调节和保养我们的肠胃是最健康的方法，8种食物来调节脆弱的肠胃。...
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主妇注意啦 10种调料能增寿
厨房是主妇们逗留的角落，也是充满爱意的小窝。主妇们，你们知道吗？日常做饭中常用的10种调料还有增加寿命的功能呢！为了延长和升华你们的幸福生活，不如了解一下这10种能增寿的调料都有哪些吧！...
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北上广深上榜失眠城市排行榜 专家称睡眠不好致癌
近日，淘宝网发布的“失眠地图”显示，上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前5位。医生表示，比较严重的睡眠障碍会导致身体疾病的爆发，甚至引发癌症。...
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女性肺癌呈年轻化趋势 15个新招数让你“肺常健康”
据调查显示，肺癌和乳腺癌已经成为年轻女性的健康杀手。特别是女性肺癌发病率上升特别快。对此，很多女性更加关注养生、健身，注意改善自己的生活习惯，当然保持积极、乐观的人生态度尤为重要！下面我们一起来研究预防肺癌的新招数吧！...
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洗澡太过频繁或致皮肤癌 葡萄籽防癌显神效
天天慢慢转凉，但人们清楚的记得夏天的炎热。上海等城市的气温一度飙升到40摄氏度，而一些高校女生为降热、除汗，一天要洗7次澡。一些大腕女明星有洁癖，一天也要洗多次澡。女生这样勤洗澡好吗？有研究发现，洗澡的频率和癌症存在很大关系。所以不是澡洗得越...
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无需惊呆 感情状态对健康的12个影响
众多因素影响着我们的健康，无论是我们相互之间的行为还是我们的习惯。研究显示亲密的关系可以帮助我们预防疾病，培养健康的生活习惯，甚至更加长寿。另一方面，糟糕的关系会让压力积累，削弱免疫系统。因此无论你们正在约会，同居或是已婚，都要了解以下12个...
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你真的会洗头么 日常洗头7大禁忌
顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，专家指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。...
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办公室里的养生妙方 10招让你每一天都神采奕奕
写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。写字...
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小病莫忽视 最容易拖成癌症的小毛病
很多看起来很小的疾病不被我们重视，往往是最后越来越严重，拖成了癌症。口腔溃疡、乳腺增生、糖尿病是常见的疾病，倘若治疗不及时或可拖成癌症。...
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耳机iPad寸步不离 五官健康严重透支
你是否发现，自己的听力正在下降，视力越来越不好，甚至连吃东西都变得越来越没味了？这是因为你的“耳、目、鼻、口、舌”都正被现代的生活方式所伤害，事实上，这也是一种健康透支。...
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年轻人迷上拔火罐 盲目养生只会错上加错
如今不少年轻白领因为工作压力大且长期在空调环境中，以致经常感到疲劳，容易发生感冒、咳嗽、免疫力下降，他们也纷纷来到中医门诊。这主要是因为人们健康意识的逐渐增强和中医知识的日渐普及。然而例如拔火罐之类的养生手段并不是人人都能适合！...
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9大器官最易藏毒 女人养生牢记7个最佳时间
总是便秘、长痘、肤色暗沉？说明你的“体内毒素”已经堆起来了。想让自己的身体健康又轻盈？你需要迅速执行体内排毒养生计划。了解身体各个部位的最佳排毒时间，设计养生排毒最佳菜单，如此“踩点”排毒你才能事半功倍！...
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睡眠常犯7大错误 难怪你总是越睡越累
正确的睡眠方式对睡眠质量的关系很大，养成健康的睡眠的习惯对自己的身体很重要，为自己的身体做个长远的规划吧，从此刻开始，从睡觉开始！...