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美白与减肥兼具 柠檬片的神奇功效还有多少是你不知道的？
提到健康和养生 每个人都有自己的一套方法吧 在这个炎热的夏季 大暑过后就更热了 你认为 久在空调屋中 缺少运动的生活 真的健康吗?久坐不运动真的会瘦吗?美白与减肥兼具 柠檬片的神奇功效还有多少是你不知道的? 柠檬片的作用，很多人都不是陌生的，柠檬在日常生活中的适用范围非常广，因为柠檬富含多种营养，特别是其中的...
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女人每月一次的排卵期 身体状况会发生哪些变化？
自从我们从不懂事的小女孩发育成芊芊少女 月经是女人每个月都要经历的事情 也就是女人每月一次的排卵期!那么在这段时间内 女人的身体状况会发生哪些变化?如果你也有小腹坠痛或是痛经的情况 一定要来看看~ 女性排卵期症状，一个月一次的排卵是一件非常正常的生理现象。在女性朋友排卵期中，我们的身体状况会发生一些跟平时...
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急着穿下那件小码的衣服？来个蜂蜜速瘦减肥吧！
不管是地摊货还是大牌的奢侈品服装 瘦人穿总是比胖人穿好看 尤其是那些曲线牵头后翘的人!胖人穿着不但费面料 还不显气质!急着穿下那件小码的衣服?来个蜂蜜速瘦减肥吧! 众所周知，蜂蜜是养颜美容的佳品，但是，大家知道吗?蜂蜜也具有减肥功效，因为蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠道的活性蠕动，排走体内毒素，改善便秘情况，所...
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一根皱纹就能让你老十岁？但你知道皱纹也分真假吗？
作为一个爱美的女人来说 时间就是一把杀猪刀啊 如果没有冻龄术的存在 还真真就是要对它俯首称臣了!一根皱纹就能让你老十岁?但你知道皱纹也分真假吗?本期 我们就来一起研究一下吧~ 皱纹作为衰老的首要指标，总是让爱美人士为之苦恼。当看到类似于皱纹的东西爬到脸上时，就会寻找一些抗皱的方法，甚至急着去打肉毒素或者做个...
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一个很简单盘腿动作 可以看出身体的很多问题！
在这个刷脸的社会中 如果你有一个姣好的相貌和纤瘦婀娜的身材 找工作面试时会简单的多得多 但是 纤瘦还不够 还要身体健康匀称 一个很简单盘腿动作 可以看出身体的很多问题!你也来试试吧~ 盘腿，一个很简单的动作，就能看出身体的很多问题。盘腿坐是个人人都会的动作。其实，盘腿这一简单的动作也能测试身体情况，可以说是...
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恋床是一种“毁人”的恶习 会使人早衰的你知道吗？！
每一天早晨闹表响过之后 都在纠结能不能晚起十分钟 五分钟 一分钟都好 即使做起来还要留恋一会儿 但你可知道 恋床是一种毁人的恶习 会使人早衰的你知道吗?!姑娘们 千万不要大意哦~ 好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床 充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意...
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婚后经常吵架是因为心理不健康了吗？夫妻相处有哪些规则？
所谓 没规矩不成方圆 在这个三口或是两口之家中 小小的家庭也是需要经营的 夫妻之间 婚后经常吵架是因为心理不健康了吗?夫妻相处有哪些规则?不管是潜在的 还是表面的规则 都该试着遵行~ 在婚姻生活中，我们会遇到很多的问题，比如：另一半的父母和朋友做错什么事情，情感中出现小暧昧这个时候我们改怎么办呢?当然要慎重解...
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夏季天气湿热 久居室内如何保证自己身体的健康？
仔细的观察就能发现 那些身体健康值达标的人 肯定不会偏胖或是偏瘦 尤其是在这种湿热的夏季!夏季天气湿热 久居室内如何保证自己身体的健康?本期 我们就从饮食和日常上 检查一下自己的生活漏洞吧~ 夏天到来，身上的衣物也随之变短，如何打造窈窕身材也成为大家的必修课。专家称，夏季减肥，只要吃好、睡好、心情好，好身材...
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为何运动过后会浑身酸痛？是不是你的运动方式不健康不正确？
除去规律的健身安排 健身前后的热身也是必不可少的 尤其是健身后的缓解性运动 为了避免运动过后会浑身酸痛和肌肉堆积 你一定要拉伸开 若因为你的运动方式不健康不正确 而且到相反的作用 那不是得不偿失吗? 平时没有运动习惯，突然开始运动就会有肌肉酸痛的问题。出现这样的状况，多半是你没有做到以下6件事，一起来看看吧...
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高格调的社会咖啡成为必须品 那么常喝咖啡对身体好吗？
不管你是小众家庭 还是从事高新企业 在这个高格调的社会中 咖啡已然成为必须品 那么常喝咖啡对身体好吗?喝咖啡真的有提神的作用吗?咖啡里面的咖啡因真的呢会让人产生依赖吗? 咖啡作为一种饮料已经有数百年的历史。很多人都喜欢在工作日喝一两杯咖啡，既好喝，又提神。据调查，全世界的超过 80% 成年人有每天喝咖啡或类似饮...
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夏天除了避暑还有防寒 而且防寒比防暑更重要！
我想 当你看到大热的夏天有人穿长袖和长裤 一定不会觉得奇怪吧 除了防晒 就是为了抵御恒温的室内空调!其实 夏天除了避暑还有防寒 而且防寒比防暑更重要!本期 我们就来一起看看吧~ 夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。 明代医家张景岳说：天之大宝，只此一丸红日...
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为何香蕉放冰箱会变色
夏天时，我们通常会把水果送入冰箱。但是，在冰箱里面放了一晚的香蕉，整个香蕉都会变成酱了。这是因为在低温条件下，香蕉中的超氧化物歧化酶(SOD)的活性会急剧降低，不能及时清除细胞内自由基。越积越多的自由基会改变细胞膜的通透性，破坏细胞结构。 有些水果在搬运时出现了外伤就是颜值不高的水果影响营养吗。那些变软...
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太可怕！水喝多会导致死亡？
喝水是维持生命必不可少的一环，也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处，我们听过不少，但你一定不知道，水喝多了也要命!水喝得又多又快，导致低钠血症，并能导致死亡。 口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。我们的身体无时无刻都在排出水分，需要我们...
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哪个时间段休息对身体最有益
熬夜者会觉得此时特别精神，那是阳气生发，长期下去就只能阴阳失调。肝脏解毒排毒、造血，丑时休息，利肝把血液推陈出新，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。因此人在清晨才能面色红润，神清气爽。 你听过睡觉可以治病吗?气血不足或是体虚的人这个时候容易早早醒来，而肺部有病者这个时候也比较容易发病，因此不要过早...
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便秘是衰老的元凶之一哦！
便秘是衰老的元凶之一哦!因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。 胸部随着年龄的增长，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾...
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怎样预防沙拉酱变质？
沙拉酱在存放不当的情况下容易变质，但是由于沙拉酱的独特气味和微酸的口感，很多人都无法察觉到它已经坏了。解决办法：密封并将沙拉酱放在冰箱里冷藏，不要吃过了保质期的沙拉酱。如果自己在家做沙拉酱，一定要确保所有原料新鲜且没被污染，制作器皿也要干净。 深色蔬菜和浅色蔬菜有什么不同呢?哪种蔬菜更营养呢?大棚内的...
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不正确的姿势容易引发哪些疾病？
侧头看电视使头部过多的重量作用于脊柱小关节 的软骨上，会出现类似落枕的症状，这是肌肉和韧带的急性损伤。如果习惯性保持，颈部肌肉持续收缩，血管被压缩，阻断肌肉的血循环，加速了颈椎的退变，当颈 椎前后压力的强度不一致时易造成椎间盘结构的改变，出现颈肩长时间疼痛、上臂发麻，头晕头痛、甚至恶心呕吐等症状。 日...
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佩戴隐形眼镜选择哪种好呢？
软性隐形眼镜比硬镜片覆盖的眼球表面更多。虽然佩戴舒适，但是不如硬镜片耐用，因为塑料薄片容易磨损。另外，软性隐形眼镜需要每天清洗和每个星期保养一次，以去除镜片上蛋白质积淀。 为何许多人佩戴隐形眼镜容易眼睛干涩、流泪等症状。佩戴隐形眼镜时间过长会由于角膜缺氧引起流泪、疼痛、发红和视力模糊。如果你有上述症...
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夏季饮用矿泉水安全吗？
矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。 我们买到的新鲜蔬菜，其实都经过几道运输，通常都是储存了几天的，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，冷藏的蔬菜就能保持更多的维生素...
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春夏秋冬哪个季节最适宜养生
春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。 春不减衣，秋不戴帽。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬...
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妇科疾病容易发生这些症状！
生理性的分泌物则多为无色或很浅的淡黄色，较稀薄，而且与月经周期有一定关系。最重要的是，这种分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小说中所描述的似兰非兰、似麝非麝的特殊臭味。 女性下身有味道的情况，多见于是阴道炎的问题，当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可能是疾病出现的征兆，也可能是阴道清洗方式...
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喝牛奶会中毒？
牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。 有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，而是直接进入大肠，使肠腔渗透压升高，使大肠粘膜吸入大量水分...
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男性容易患那些疾病呢？
龟头异味多由包皮龟头炎引起，包皮龟头炎是常见的生殖感染疾病，分为包皮炎和龟头炎，因为同时出现，故称包皮龟头炎。龟头有异味的临床患者几乎均有包茎或包皮过长现象。包皮龟头炎常表现为包皮红肿、灼痛、小便时加剧、可有脓性分泌物质自包皮口流出。 不只是女性有妇科疾病，男性同样也会有男科疾病哦!男性朋友要注意养...
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肤色与健康有哪些联系
有些女人被称为黄脸婆，那到底黄脸婆与健康有哪些联系呢?肤色的细微差异也能揭示健康秘密，同一人种的人群间肤色区别可能反应不同的生活方式。比如，脸色微微发黄，暗示着健康状态更好。其中包含的胡萝卜素，它有助于人体建立健康的免疫系统。 都说女人害羞了就会脸红，脸色泛红是体内良性循环的标志，也可能是女性生育能...
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泡脚应该注意的事情有哪些
泡脚水量要够哦!让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效。 泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。水的温度要够热，但不会烫伤，大...
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哪些食物补钙最好？
牛奶虽然不是大家所认为的最佳补钙食物，但是它的含钙量也是非常高的，仅100毫升全脂牛奶含钙量就有676毫克，而且它的钙磷比例非常适当，这使钙能更好的吸收。 如果在食物中摄取到的钙质不多，就不妨选择一些钙片来补充也是不错的哦!生活中的补钙食物绝不止这三种，还有一些蔬菜如荠菜、木耳也都是很好的补钙产品。另外，...
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肺活量与长寿之间有哪些联系呢？
大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。 谈到长寿，其实健康是首位，那么某个因素就能决定长寿吗?比如手握力大美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更...
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人体有自身调节功能吗？
身体是一个巨大的酸碱调节器，一般情况下，人体pH值大概在7.35左右，而且这个pH环境很稳定，不会因吃口饭就变成酸性了，吃口菜就变成碱性了，没那么简单。 买食品应该注意看保质期哦!一般，食品包装上所标示的保质期，企业都会通过做很多实验来确定的，不同种类的食品保质期的长短会有很大差别，面包、果蔬等的保质期一般...
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晨起喝什么？白开水还是蜂蜜水
晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。也可以用淡盐水代替白开水。 其实吃水果治便秘也有一定的功效，因此便秘患者不妨多吃以下几种水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。很多人都知道多吃水果对改善便秘有好处，人的 体质各不相同，便秘...
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栗子的药用价值！
栗子的食用很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。栗子...
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宫颈糜烂的症状是什么？
有些严重的宫颈糜烂是因为人乳头状瘤病毒感染造成的，这种病毒是宫颈癌的主要危险因素，早期宫颈癌和癌前病变的症状与宫颈糜烂症状相似，盲目治疗，反而会造成癌症扩散。 有些疾病看似一样，其实了解不够，检查失误都会威胁生命。如果出现血尿，不管量多还是量少，即使不痛，很久才一次，也要引起高度警惕，应该及早到大医...
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吃饭细嚼慢咽养生好处多 能预防多种疾病
日常中我们吃饭的习惯对健康有着极大的影响，如吃饭时细嚼慢咽可以预防多种疾病，而狼吞虎咽可引发多种疾病，因此吃饭时一定要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽哦，下面维度网给大家介绍细嚼慢咽的好处。 1.为肠胃撑起保护...
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喝汤有讲究需要避免养生误区 滋补身体要适量
生活中我们在饭后总是有喝汤的习惯，而喝汤可以帮助我们更好地吞咽和消化食物，并且喝有营养的汤也可以帮助我们滋补身体，但是喝汤时必须要纠正一切误区，才能喝出健康来的哦，下面就一起来看看。 1.喝汤不吃渣 有人以为，用各种主辅原料煮的汤，尤其是煨得时间长的，汤很浓，味很鲜，汤中的渣嚼之乏味，以为养分成分都到...
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吃货要远离危险食物 哪些食物好吃却很危险
总是有些食物香味袭人，总是让人欲罢不能，特别是对于吃货来说。但是往往这些食物很危险，吃货们需要远离。下面我们来随维度小编看看哪些食物好吃却很危险，吃货们一定要注意哦。 1.腊肉 为便于长期保存，腊肉含盐量非常高。高含盐量的食物会对肾脏造成较大负担。腊肉中亚硝酸盐含量高，可能致癌，脂肪约占50%，其胆固醇含...
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变质食物威胁身体健康 常吃食物特征可能变质
生活中如果我们吃变质食物对人体的危害很大，我们常常都不知道一些食物是否变质，其实变质食物是会向你表达的，下面我们来看看变质食物是如何向你表达的，一起随小编的脚步看看。 1.酸奶变酸 酸奶的酸度是有限度的，如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或者户外环境下，乳酸菌会迅速繁殖而导致酸奶酸度...
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中暑后怎么拔罐治疗 祛湿活血解除疲劳
如今炎热的夏季，很多人都特别容易中暑，而中暑是指盛夏季节突发与高温环境中的一种急性病症，为此，有些人会采用拔罐的方式予以治疗。那么，中暑可以拔罐吗?中暑拔罐有用吗?一起来随维度网看看吧! 一、中暑可以拔罐吗? 可以。人体的产热和散热是通过下丘脑体温调节中枢的作用，处于动态平衡，不宜受日常的周围环境温度或...
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哪些食物清热除湿 平价食物食疗功效十足
说起生活中那些清热除湿的食物有哪些呢?湿气重的人容易出现疲劳无力小腿发沉、甚至虚胖等现象，那么今天维度小编就为大家推荐十种清热除湿的食物，一起来看看吧。 1.白扁豆： 首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。它除了可以除湿以外还是一个长寿...
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女人通过食疗抗衰老 保持年轻的简单要点
到了一定的年龄，女人都会有年龄危机，到了人生的一定阶段，感觉皮肤变得松弛了，眼角也长出了细纹，整个人都不如以前那么容光焕发了。那么女人吃什么抗衰老呢?想要保持年轻也是需要一定的方法的，赶快跟维度小编一起来看看吧。 一、女人吃什么抗衰老 1.每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养误会对女性有好...
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小孩咳嗽有痰吃什么好的快 食疗偏方治咳嗽
虽然现在是炎热的夏季，但是因为天气变化很容易引起感冒，而感冒咳嗽是再正常不过的事情了。感冒咳嗽一定要吃药吗?今天纬度小编就告诉你咳嗽有痰吃什么好的快，一起来围观吧。 一、咳嗽有痰吃什么好的快 1.烤橘子 将橘子直接放到火上烤，烤到橘皮发黑，橘子开始发热气即可，等橘子凉了，剥去橘皮，吃热的橘子，橘子性温，...
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蜂蜜不能和什么一起吃 盘点与蜂蜜相克的食物
蜂蜜是我们生活中纯天然的滋补佳品，营养丰富，很适合人体服用，但是它的搭配也有很多禁忌，那么蜂蜜不能和什么同食呢?今天维度女性网小编为您介绍与蜂蜜的相克食物的食物都有哪些。 蜂蜜不能和什么同食： 1、豆腐 蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种...