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冬季养生食谱介绍 养生最好时机怎可错过
寒冷的冬季是利用饮食养生的最好时机，今天维度网就为大家介绍几款冬季养生食谱，并且还具有痛经与减肥的双重功效，让大家健康之余快速瘦身。 红豆薏米粥 材料：红豆、薏米100克、红枣干25克、仙鹤草10克、白砂糖30克。 制作方法： 1、首先把薏米、红豆清洗干净，放入清水中浸泡半天时间备用。 2、然后将红枣干清洗干净泡...
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四种方法悉心呵护肠胃 冬季养胃需要注意事项
俗话说胃病是三分治七分养，那么冬季如何养胃最有效呢?下面我们和维度小编一起来看看冬季养胃需要注意的事项吧! 一、少吃寒凉食物 冬季天气非常的寒冷，稍不注意就会着凉，从而引发胃肠道疾...
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冬季咳嗽吃什么？ 治疗咳嗽的食疗偏方
咳嗽是我们生活中常见的疾病，特别是在天气寒冷的冬季，那么冬季咳嗽怎么办?冬季咳嗽吃什么好?别着急，下面维度小编就给大家推荐治疗咳嗽的食疗方，赶紧一起来看看吧! 1、蜜饯萝卜梨 准备材料：白萝卜、梨、蜂蜜50克、白胡椒。 制作方法：将白萝卜和梨洗净后切碎，放入碗中，倒入蜂蜜和白胡椒，装锅蒸熟后去除白胡椒，分2...
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适合滋补食物盘点 让你温暖度过寒冷冬季
冬天天寒地冻的，吃些什么能滋补身体呢?下面维度女性网小编就为大家盘点了最适合冬季滋补的各类食物，赶紧一起来看看! 1、莲藕 鲜藕不仅含有丰富的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质，而且还含有丰富的膳食纤维，对于治疗便秘，促使有害物质排出非常有益。 ●最佳吃法：七孔藕淀粉含量比较高，而水分少，糯而不脆，...
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胡吃海喝肠胃伤不起 如何减轻肠胃负担
过年就是全民饮食总动员，各种胡吃海喝，各种走亲访友，各种折腾。可是，这样一来肠胃承受不起了，变成各种难受，想要知道如何减轻肠胃负担吗?就来看看吧! 一、尽量吃鸡胸肉 节假日，桌子上飞禽走兽不会少，尤其是鸡鸭两道菜。面对桌上的鸡鸭鱼肉你要把持的住，想要过后肠胃易消化，就尽量选择吃去了皮的鸡胸肉。因为鸡胸...
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便秘会让苗条的你变成小“腹”婆？如何根治呢？
女人最讨厌的就是小腹凸起吧?可偏偏便秘会让苗条的你变成小腹婆 除了吃泻药 还有其他办法吗?如何根治呢? 便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢? 偏方1、早上空腹喝水法 专家的意见： 首先先了解便秘的原因之...
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青少年也会被便秘烦恼？有啥治疗的偏方吗？
在如今这个快节奏的社会 很多人都是顶着压力生活的 压力太大 会让身体的系统紊乱 以至于青少年也会被便秘烦恼 有啥治疗的偏方吗? 偏方一：西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓...
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被失眠症缠上了 白天也浑浑噩噩的吧！
对于那些朝九晚五的上班族来说 没有什么比睡眠更重要了吧?可一旦被失眠症缠上了 白天也浑浑噩噩的吧!怎么办呢? 2、生理因素： 高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 副标题 3、心理社会因素： 应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人...
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大过节的口腔溃疡了 还真是气人呢！
大过节的口腔溃疡了 还真是气人呢!小编就是大年三十牙龈溃疡了 至今还隐隐作痛呢 那么口腔溃疡怎样护理呢? 护理方法一： 将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。 护理方法二： 取六神丸1支...
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妇科病最棘手的就是阴道炎了吧？
作为女人 或多或少的都会被妇科病给叨扰吧?在妇科病中最棘手的就是阴道炎了吧?阴道炎会导致月经推迟吗 我知道很多女性会有阴道炎，阴道炎也的确给女性的生活带来了不便之处。那么，阴道炎会推迟月经吗? 一般来说，阴道炎是不太会影响月经的，但是严重的阴道炎还是会影响月经，可能会推迟月经的。副标题 一般月经在提...
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作为女人 月经推迟的原因你知道几个？
月经 也就是我们女人戏称的大姨妈 作为女人 它是不是让你又爱又恨啊 那么 月经推迟的原因你知道几个? 月经推迟的原因一： 怀孕 对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先...
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十年如一日的美白肌肤 但就是不见效怎么回事？
其实像古天乐那种健康的古铜色肌肤也很好看 但是大多数的女生都是喜欢肌肤白皙的 十年如一日的美白肌肤 但就是不见效怎么回事? 方法一：自制美白面膜 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，...
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喜欢吃辣椒 但不要贪量哦~
尽管我们很喜欢吃辣的食物 但毕竟不是四川的辣妹纸 尤其是喜欢单吃辣椒的人 可不要贪量哦~ 在对待辣椒的这个问题上面，很多人会提出很多不同的体会和认识。有吃辣椒上火，吃辣椒刺激肠胃的观点，也有吃辣椒可以美容、防癌，可以增进食欲的观点。那么怎样吃辣椒才健康呢?巧吃辣椒的智慧到底又是怎样的呢? 其实，只要掌握了...
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常吃西兰花 你知道这样吃是不对的吗？？
自从人们开始注重养生的时候 大多数的人都是常吃西兰花的 但是 你知道这样吃是不对的吗?? 做西兰花 要蒸不要煮 西兰花含有丰富的蛋白质、维生素、糖和胡萝卜素，营养成分在同类蔬菜中位居第一，被誉为蔬菜皇冠。不过，不少厨房好手都表示西兰花很难切得好看，并且火候一掌握不好就容易煮得太老。下面，就为大家介绍一下西...
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想要饮食健康 就要懂得它们相生相抗的原理！
都说人生在世 能吃是福啊 但想要饮食健康 就要懂得它们相生相抗的原理!本期我们就从我们最常吃的香菜来看看吧! 香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称芫荽状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。你知道香菜不能什么一起吃吗?与香菜相克的食物有哪些呢?一起来了解下。副标题 一、香菜不能和...
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喜欢吃菠菜？它的功效你知道几个？
小时候我们都喜欢看动画片 那大力水手喜欢吃菠菜的片段你肯定也记得吧?喜欢吃菠菜?它的功效你知道几个? 1.通肠导便，防治痔疮。 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。 2.促进生长发育，增强抗病能力。 菠菜中所...
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虽然莲藕生吃和熟吃都可以 功效却是不同的!
莲藕是蔬菜中的宝贝食物 不管凉拌还是炖煮亦或是涮锅 都能见到它的身影!虽然莲藕生吃和熟吃都可以 但是功效却是不同的! 藕生吃和熟吃功效各不同 无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。 莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨...
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白萝卜有助于身体健康 炖着吃营养更加丰富！
很多时候 我们总是对白萝卜爱不起来 因为看着那么大的一颗 实在是不知道怎么吃最佳 白萝卜有助于身体健康 炖着吃营养更加丰富! 古时候有萝卜上市，郎中下市的说法，意思是说萝卜上市就不需要医生了。当然这有点夸张，但是萝卜因其含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁等丰富的营养物质，确实具有许...
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无心确实宝贝 女人该多吃空心菜！
对于人类这个物种来说 无心是最薄情的了 可是食物却不同 尤其是蔬菜 无心确实宝贝 女人该多吃空心菜! 健康的饮食对于人类的健康有着重要的作用，饮食合理可为我们的健康添砖加瓦，空心菜是常见的一种绿色蔬菜，其食用部位为幼嫩的茎叶，可炒食或凉拌，做汤菜，那么空心菜都有哪些养生功效呢?副标题 中医认为，空心菜...
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芦笋对女人的益处有很多 你知道几个？
中国人讲究食疗 若美食可以代替药品 那何乐而不为呢 其实 芦笋对女人的益处有很多 你知道几个? 新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值，国内外公认的高档蔬菜。而竹笋对于女性的健康也是有很大的帮助的，下面我们就看看芦笋对于女性健康功效吧。副标题 祛燥养生又防癌 芦笋是一种常见...
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穷人吃菜花好过吃百药 不懂得看过来吧！
对于身体从小就弱的人来说 即使是保健品也是从不离身的吧 可是药三分毒 穷人吃菜花好过吃百药 不懂得看过来吧! 菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，并且其价格不高，因此在西方有天赐的良药和穷人的医生的美誉。副标题 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就...
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于女人来说 胃或许是身体上最傲娇的器官了！
当一个女人想要保持良好的心态和苗条的身材时 于整体来说 胃或许是身体上最傲娇的器官了吧?你知道吗? 现代人多多少少都会有胃病问题，虽说可大可小，但稍不留神就可能酿成大祸!傲娇的胃努力地天天工作，一旦罢工就让你我食不知味、吃不快乐，吃货的美好生活就此落幕。民以食为天，吃货的永恒人生追求不能因为肠胃出了问题...
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女人过了25岁都会有抗衰老的常识 你做对了吗？
作为女人来说 除了身体心态和身体的保健 过了25岁都会有抗衰老的常识吧 只是 你做对了吗? 女性都怕老，尤其皮肤的衰老最容易被发现，所以为了容颜永驻，大家往往要花费很多心思。近年来，补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段，但是有的效果往往并不太好，你有没有想过是抗衰老的方法错了?比如说吃猪蹄补充胶原蛋白。...
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女人腿粗一点无妨的 有点缺陷或许更健康呢！
对于女人来说 真是对自己的身材要求到苛刻的地步 其实 女人腿粗一点无妨的 有点缺陷或许更健康呢! 继反手摸肚脐、锁骨放鸡蛋、双胸夹可乐展示好身材之后,近日,爱玩的日本网友发明了一项美体新标准胸下夹笔!传说能够做到这个的,才能称得上是女人。不久后,这一玩法便在中国的社交网络上掀起一阵跟风潮。 男人眼中女人好身材...
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上班后才发现自己患上了春节后遗症 这可如何是好？
今天已经是正月初十 所谓没过正月都是年 可是上班后才发现自己患上了春节后遗症 这可如何是好?╮(╯▽╰)╭ 春节长假，很多人玩得尽兴。但小编在这里要泼一泼冷水了，因为长时间的休假，形成了晚睡晚起的假期综合征，导致放假结束后很难适应上班的节奏。像这样的长假后导致疲劳的状态称为春节后遗症。 出现春节后遗症的根...
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隔夜菜能吃吗？ 隔夜食物吃出大问题
现实中很多人的生活比较节俭，常常把吃不完的食物储存起来，但是隔夜的开水能喝吗?隔夜的鸡蛋能吃吗?隔夜的茶能喝吗，下面就让维度小编为大家一一作解答吧! 1、隔夜茶 隔夜茶的搁置时间过久，会导致维生素丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以隔夜茶最好不要喝。 2、隔夜开水 把自来水烧开，亚...
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要想容颜凸显健康 冻龄术最直接的方法就是控食！
提起减肥 我们首先要做到的就是控食而不是节食 当然 这里指的是非油炸非高脂肪的食物!要想容颜凸显健康 冻龄术最直接的方法就是控食! 长寿不健康现象凸显 人能活多久?从胚胎细胞分裂次数来分析，人类细胞分裂次数是50次，平均每次分裂周期是2.4年，因此人类寿命是120年。但目前世界上活过100岁的人很少。西方文献记载，一...
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排毒食物超级给力 快速清走体内毒素
对于每个女性来说每天勤洗脸还是痘痘长满脸才是最大的烦恼，其实你知道吗?这种情况很可能是你体内积聚了太多毒素，下面维度网介绍的这些食物能快速清走体内毒素，还你健康! 排毒，对维护健康起着至关重要的作用。其实排毒这件事儿并不复杂，天然食物有很好的排毒效果，多吃以下几种食物，即可轻松达到排毒的功效! 排毒食物...
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重口味对身体的危害 盘点重口味之罪的应对方法
现在我们总喜欢吃重口味的菜品，菜不咸就觉得没有味道，没有辣椒就吃不下饭，餐桌上全是重口味菜肴，然而吃香喝辣之后，你有关心过身体状况吗?赶紧看看重口味和的应对方法吧。 ①过咸饮食 吃东西过咸有什么危害呢? 1、容易长雀斑 人体摄取盐分过多的时候，会导致脸上色素沉淀，脸色黑黄，还会导致长雀斑的问题。如果同时摄...
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午餐吃对让你精力充沛 哪些食物适合当午餐
生活中我们吃顿好的午餐能让一整个下午都精力充沛，但繁忙的都市生活让很多人对午餐一笑而过，今天，维度小编来支招，告诉你午餐该吃什么、怎么吃，让你任何时候都能吃上健康的午餐。 一、哪些食物适合当午餐? 抗衰老抗癌食品西兰花 西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物...
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每天吃饭你吃对了吗？ 盘点常见的饮食误区
作为资深吃货，我们天天都在吃吃吃，可究竟吃对了吗?我们总是说病从口入，现在的很多病可都是吃出来的，爱吃是好事，但吃得不对，身体可要遭罪了，下面维度小编为大家盘点饮食误区，快来看吧。 卫计委最新公布的数据显示，我国超重肥胖的人群激增，高血压、糖尿病的发病率越来越高。不得不说，这些病跟吃有着密切关系。随...
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油条甜甜圈吃多了好吗？ 该食品被报道含铅过多
油条和甜甜圈是我们日常生活中经常吃到的食物，但是很多人都说这两种食物的铅含量超标，对我们的身体会造成一定的威胁，这种说法究竟有没有依据呢?一起来看看吧。 近日，台湾传出甜甜圈、油条等含铝超标的消息，并且内地也有多家问题企业的连锁店。调查显示，含铅过量的食物易导致智力退化甚至老年痴呆，因此就食要谨慎。...
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西红柿的养生功效介绍 吃出美白让你美哒哒
在我们的日常生活中，有很多值得我们重视的美味食物可以让我们的身体越吃越健康，西红柿最家常的菜了，你可能不知道吧!西红柿不仅能吃出健康的人生，还能达到美白的效果哦。 防癌西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降...
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你不知道的营养豆浆食谱 将健康进行到底
我们都知道豆类的营养成分很高，而在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用，下面维度小编为你推荐健康豆浆食谱，简单易学一起看看吧。 1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜...
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你会正确喝豆浆吗？ 饮用豆浆注意禁忌
很多人都说豆浆的营养很丰富，但是其实豆浆并不是十全十美的，它含有某些因素不仅不利于人体反而有害健康，营养豆浆健康喝法，维度小编教你饮用豆浆时的禁忌。 1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还...
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不健康早餐介绍 盘点四种早餐不能吃
我们都知道早餐是一天中最需要营养的一餐，不吃早餐的对身体的危害甚大，早餐不但要吃，而且还要吃的健康才行，很多人都在疑惑，早餐吃什么不好，今天维度小编就提醒大家，哪些早餐不能吃。 不健康早餐一：回味早餐 早餐食谱：剩饭剩菜，炒剩饭剩菜，剩饭菜煮面条等等晚上剩下的食物。一般剩饭剩菜在经过一晚上的的存留后...
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冬季暖性食物大盘点 冬天宜吃温热暖身食物
我们都知道冬天是一年四季中气候最寒冷的季节，让很多人感到非常怕冷，其实怕冷也是可以通过饮食来调理的哦，下面维度女性网小编分享怕冷吃什么好! 1怕冷吃含维C的食物 维生素C与对寒冷的适应性密切相关，冬天摄取维生素C可以减少因寒冷而导致的直肠温度下降，提高身体对寒冷的耐受性，从而不再怕冷。含维生素C的食物如鲜...
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感冒吃什么好的快 小孩注意饮食健康
日常生活中天气的变换最容易感冒了。不管是大人小孩都要注意饮食健康哦，那么感冒了怎样好得快?感冒吃什么会的快呢?下面维度小编为您一一解答，一起来看看吧! 喝鸡汤 在民间流传着感冒不要喝鸡汤的古老医药方法，其实这样的说法是不科学的。如今美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起...
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不可忽视鸡蛋的正确吃法 吃出健康身体
我们大家都知道吃鸡蛋有益身体健康，可是如果鸡蛋的吃法不正确，很可能也会适得其反给我们的身体造成伤害哦，维度小编下面为大家提供鸡蛋的正确吃法，帮你吃出健康身体。 1、每天适量 虽然鸡蛋的营养价值很高，但并不是吃的越多越好，一天所进食的鸡蛋如果过量的话，不但不能帮助提供所需能量与营养，还可能影响吸收和消化...
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冰糖和红糖的区别 甜蜜的秘密为您盘带您
平日里我们常见的红糖白糖和冰糖，其实它们分工明确各司其职，比如经期喝红糖水，用冰糖炖甜品，炒菜调味用白糖，接下来快来看看糖与糖之间的区别吧，以后千万别犯错了哦! 红糖、白糖和冰糖，吃起来味道其实没有多大区别，其实作用可是千差万别的哦。糖也有自己的秘密，每种糖都是不同作用的呢。如果糖加错了，不但没效果...