明星瘦身大过招 你选哪一招?(2)
编辑：vdo 2011-03-30 17:44
各路大师们,又到了开始频繁进出试衣间的季节了.当今五花八门的偏方妙计中,节食神马的已经不给力了,运动神马的虽然很又效果,但却很难有时间并且长期进行规律又节奏的运动,看明星瘦身大过招,选选属于你的那一招~!
1、
普洱茶减肥
普洱茶减肥法具体操作事宜:
◎用手掰下一小块普洱茶(大小为1/2绿箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
◎再次加入800毫升凉水，大火煮开，转小火10分钟，倒出第二遍茶汁。
◎把两次茶汁混合在一起，茶渣丢掉。每次要喝的时候，倒一些茶水加热食用。
每天喝茶的方法:
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时（大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时（大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油
其余时间，想喝就喝，不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多.
强烈推荐指数：☆☆☆
