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七天美容食谱！让你容光焕发美丽动人

编辑：vdolady 2011-04-19 14:55

食补是女人养颜功课里必不可少的部分，如何靠吃来为你的健康美丽加分？小编为你介绍一套7日美容餐单，简单的菜式美味又健康！而且美肤效果看得见!

第一天--嫩肤猪脚汤

DAY1

Point:增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

第二天--排毒弥猴桃色拉

DAY2

Point:帮助肌肤排毒

水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。