月经不调：喝茶调理月经周期(2)

月经周期的不稳定直接导致了月经不调，无论是月经推迟还是提前，都不是正常的月经周期现象。

不妨试着自己准备一些可以用于调理月经周期的茶或者辅助中药，把自己的身体调节得更好吧~

Notice:中药养生茶饮用的注意事项

茶饮的煎煮方法不恰当，便很可能由“治病”成了“致病”，所以方法尤其重要。

1.煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的，尤其铁质的和铜制的，以免发生化学反应，影响疗效不说，还可能会出现不必要的麻烦。

2.饮用时最好注意一下时间，例如安神的茶须在睡前服用，而含有清热药物的茶，最好饭后服用，因为性质寒凉的药物容易刺激肠胃。

3.所用药物为滋补药物时，不能同时喝过浓的茶。

4;服用茶饮时要忌一切生、冷、油、腻的食物，以免刺激肠胃，影响药物的吸收。

5.药量大不等于药效好，新鲜药含水分较多，药量可稍大，干燥中药水分已尽，用量应适当减小;体质强的人用量可稍大，体质弱则相反。