养颜美容果蔬汁_夏季冰饮清爽宜人(3)

夏日让你不自觉的感到慵懒，自制一款清爽可口的果蔬汁，可以有效对抗疲劳，让你的身心得到放松，夏季的沁凉冰饮可以赶走你一天的疲惫，快来看看自制果蔬汁的方法吧。

木瓜炖奶酪

材料：

木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法：

1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!