如何选到放心奶_奶品选择的标准(3)

现在的牛奶质量问题被屡屡曝光，怎样选择健康的牛奶成为一个问题，下面我们就来一起了解一下，各种奶品的选择方法，帮你选到健康放心的牛奶。

第三步：看好标签。首先要看看标签上的蛋白质含量——每100克牛奶中蛋白质大于等于2.9克才算是纯奶，否则就是乳饮料。另外，蛋白质含量越高的牛奶，品质也越好。还要再看一下脂肪含量，血脂高和需要减肥的人可以选择低脂或脱脂奶，但孩子和上班族最好喝全脂奶。买的时候还一定要看日期，买离出厂日期最近的。

第四步：拿靠里的牛奶。买牛奶要拿靠里面的。因为它们没受到光照，温度更恒定，营养损失会更少。另外，一般来说，靠里面、更上排的牛奶离生产日期更近。