编辑：vdolady 2011-06-27 11:00
MM们经常会在睡前感到肚子空空，那么怎么吃既可以填饱肚子又避免长胖呢?维度小编现在就告诉你究竟有什么美味食物可以帮你入眠但又不长胖。赶快来学习一下吧!
1.全麦面包：睡前抗饿的最佳选择
在睡前感觉饿的时候，如果以上的不能让你满足，那么你可以选择全麦面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。
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