西藏游 深入了解西藏风情与文化(5)

西藏游是很多旅行者的向往，尤其是自由行，旅游的忠实爱好者，他们喜欢在炎热的夏天来到西藏，不论是否准备好，到了西藏都会被那里的自然景观与人文关怀所感化，西藏真是一个拥有神奇力量的辽阔疆域。

西藏少年

贴士

在西藏旅行，饮食主要是川菜口味，一般能适应。

最难对付的是高原反应。缺氧是高原反应的最基本成因。如果反应强烈，可以购买氧气瓶以备不适之需。一般可以试用以下方法：1、首先心理上放松。饮食上不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。最好不要吸烟和喝酒，多吃蔬菜和水果。2、不可急速行走、干重体力活，更不可跑步，多休息多喝水。3、注意添衣加被，以防感冒以及因感冒而引起的高原急性肺水肿。

进藏必备物品：御寒衣物、睡袋、相机、太阳帽、太阳镜、防晒用品、身份证等。