对女人皮肤身材都好的食物推荐(5)
编辑：vdolady 2011-07-19 15:44
每天做饭都不知道有什么新意，可以吃到不同的菜色。能够对女性皮肤和身材都好的饮食一定是最值得尝试的。下面的几道菜就是女生必会的菜系。快来跟着小编一起做吧，你可以轻松变美丽。
5、玉树麒麟生鱼
材料：生鱼75克，火腿45克，水发北菇45克、菜心40克。盐、味精、料酒、胡椒粉、生粉、植物油各适量。
做法：
①生鱼洗净，起肉去皮，切成长5.5厘米，宽3.5厘米，厚1厘米的块。
②火腿蒸熟起肉，切长5.5厘米的片;北菇斜切一分为二。
③将生鱼、火腿、北菇依次码好，上锅蒸5分钟。
④菜心焯水，码在盘周围。锅内加入调料、高汤，勾薄芡，淋在上面即成。
小编tips：
玉树麒麟生鱼中，鱼白，菜绿，北菇浅褐色，口味鲜咸，质地滑爽，含有丰富的维生素A。缺少维生素A的女性往往是皮脂腺、汗腺功能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?
