编辑：vdolady 2011-07-26 16:31
酸奶有着美白肌肤和消化肠道的作用，但是如果不按科学方法饮用的话，也会对健康不利哦!和小编一起来看看下面的要点吧!
2、要饭后2小时左右饮用：
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5
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