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盛夏时节_谨防食用过量草莓诱惑

编辑：vdolady 2011-08-01 11:04

盛夏时节，谁能阻挡得住美味草莓的诱惑?可是，草莓味道是好，要是过多的食用也会对身体健康带来不利影响哦!今天，小编收集到一些关于草莓食用的建议，看完下面的信息，保证你会收获颇多!

草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。