中医秋季养生禁忌 少食难消化食物(3)

中医秋季养生禁忌 少食难消化食物。最难消化的食物都有哪些，我们为大家搜罗了十大最难消化食物需要提醒大家注意这些食物，食物中很多美味佳品偶尔吃可以，但切忌管好自己的胃，不宜多食。

巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于吃过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

雪糕

如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。