吃什么水果减肥快？如何健康的减肥(2)

编辑：xdwd　来源：维度女性网

2017-03-20 11:13

吃什么水果减腿最快5：苹果

苹果所含有的水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

吃什么水果减腿最快6：西瓜

清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

吃什么水果减腿最快7：沙田柚

卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

吃什么水果减腿最快8：菠萝

菠萝营养丰富，又有开胃的功效，吃完饭后吃一片菠萝还可以帮助消化。菠萝中的维生素可以帮助人体缓解疲劳，帮助腿部训练后的腿部肌肉快速恢复。

平底鱼嘴鞋轻松穿出时尚感别样搭配引领不

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