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榛子的热量高不高 使用过多会导致发胖

编辑:dingxiaoxuan 2018-04-13 09:15

榛子是大家非常熟悉的坚果之一,它的营养非常丰富,而且味道香脆可口,深受人们的喜爱。很多坚果的热量都非常高,在食用时应该控制一下食用量。否则食用的太多,可能就会发胖哦!那么榛子有哪些功效呢?

一、榛子中油脂含量很高 榛子的热量虽然比较高,但是野生榛子中含有的油脂含量很高,它有利于人体对于吸收中脂溶性维生素,可以促进生病、体弱的人更好的补充营养。

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