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产后变胖的原因有哪些 产后瘦身助你变辣妈
很多妈妈在生完孩子之后，绝大多数的时间都是在照顾孩子。对于身体的大变样，她们已经是无能为力。那么，妈妈们该如何两边兼顾呢?当然有办法啦，接下来一起来跟着维度小编了解一下吧。 一、产后变胖的原因有哪些呢? 1、产后饮食没有得到控制，仍然是跟在怀孕期间一样。...
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水果减肥食谱教你吃出好身材 营养又减肥
如今的减肥方法各种各样的，很多人利用吃水果来减肥。水果的营养成分特别多，怎样吃水果来减肥呢?下面维度小编就给大家推荐几个水果减肥食谱。再配合着适当的运动，减肥效果会更好。 食谱一、猕猴桃。 所需材料：三个猕猴桃+白开水适量。 做法：猕猴桃处理干净之后，切...
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8杯正确时间你喝对了吗 排毒养颜有奇效
我们都知道人体80%都是水分，由此可见水分对人体的重要性。所以有很多人都每天坚持八杯水。既然有很多人都知道多喝水有很多的好处，那么你知道正确喝水的时间表吗?下面就跟着维度小编一起来了解吧。 、一日之计在于晨 大家都知道这样的一个道理，一天有没有精气神，早...
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拉肚子之后吃什么比较舒服 哪些食物可以快速止泻
拉肚子虽然是一件非常小的事情，但是拉肚子之后在饮食上面一定要特别小心。如果再继续乱吃，不仅会拉得更加厉害，而且还可能会导致其他更严重的问题。所以今天我们就来随小编看看拉肚子后吃什么可以止泻。 1、面条 很多人把拉肚子当做是生病，一拉肚子就去喝止泻药，这...
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红薯米糊的做法介绍 教你四步做出美味食物
到米糊，朋友们应该都比较的熟悉了，因为这是一种十分常见的食物，看起来就像是很浓的豆浆一样，当然，到了现在，各种各样的食材都变得很常见，人们还又加入了其他的食材，比如红薯，这样一来不仅能够丰富米糊本身的味道，还能够改善它的口感。 1、准备材料 朋友们要先...
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沁人心脾的花茶你喝对了吗？ 懂得这些很重要
在繁忙的城市中，紧张也有忙碌的步伐，让许多上班族带来了巨大的生活压力和工作压力。如果能在紧张工作的下午茶时间，喝上一壶沁人心脾的花茶，相信能让你紧绷的神经带来一定放松效果，针对花茶的好处这里就不多说了，那么其实花茶在搭配的过程中也是有一定的讲究的。...
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红枣枸杞茶的功效与作用 女性气血茶常喝常美
当代女性的生活和工作压力都很大，很容易造成身体亚健康的状态，而对此，推荐一款补气血的养生茶给大家：红枣枸杞茶，此款茶饮制作简单，功效却特别好，下面就跟着维度小编一起来制作吧。 而气血亏则是女性的万病之源，失眠健忘、胸闷气短，面色灰暗、体态臃肿基本上都...
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无缘无故恶心头痛怎么回事 睡眠时间不合理
相信大家在生活中经常都会觉得自己头晕恶心想吐，但是又不知道是什么原因，所以很多人都比较苦恼，但是不用担心，也许因为你的饮食习惯，也许因为你的作息时间，各种原因，下面就来看看头晕恶心想吐都有什么原因。 如果大家经常熬夜晚睡或者直接通宵的话，头晕恶心是很...
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女性经期洗头危害多不容忽视 导致很多妇科疾病发生
洗头是每个人都经常要做的事情，然而女性朋友非常关心来月经还能洗头吗，月经期间稍有不慎就可能对身体造成伤害。那么到底来月经时洗头有什么危害呢?下面女性朋友来和小编一起了解哦，可能导致很多妇科疾病发生。 一、经期洗头的害处 1.加重痛经症状 月经期间，身体血...
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你的指甲出现小坑了吗 预测到人体的健康状况
指甲是我们身体里的一部分，现在的女孩子都喜欢做美甲，时刻把自己的指甲装扮得很好看，但是现在很多人的指甲上莫名地出现很多的小坑，看起来很小好像针眼似的，这到底是怎么一回事呢?下面我们不妨一起来学习一下。 1、抵氧血症 人在缺氧的情况下身体的某些部位会产生...
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饮用茉莉花茶的功效作用 防止胃肠道功能紊乱
现在越来越多的人喜欢喝茶，喝的茶的种类也很多，茉莉花茶就是其中一种，很多人都喜欢喝茉莉花茶，因为它的作用有很多，而且味道香气十足，那它有什么作用呢?下面就来听维度小编详细的讲一讲。 一.控制糖尿病 在与糖尿病的斗争中，茉莉花茶已经成为一种有价值的工具。...
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勿忘我花茶有哪些功效和作用 还可以作为花茶饮用
提起勿忘我，可能很多人都知道，这是一种十分好看的花，而且它的花语也十分的浪漫，它代表永恒的爱。但是你知道勿忘我还可以作为花茶饮用，那它的功效和禁忌都有哪些呢?下面维度小编来和你介绍。 一、什么是勿忘我? 勿忘我是一种十分常见的鲜花之一，它经常作为配搭出...
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剧烈运动会使尿酸增高 缓和痛风的适度运动
生活中有很多人都喜欢剧烈于东，而剧烈运动可使人体内尿酸过高，所以一定要注意合理安排运动量。一定要记得，在平时的生活中要注意调整饮食，多喝开水，降低嘌呤食物的摄入，有效地降低体内的尿酸。下面就和小编一起看看。 一、很多尿酸增高者都曾从事体育运动 大部分...
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么纠正驼背圆肩 健康健身让你气质不凡
在这个看脸的时代，驼背圆肩作为气质杀手，很大程度上影响了我们的美感，会影响到我们自身给人的感觉。如果你有驼背圆肩的困扰，今天就让小编来教你如何通过锻炼改掉这一不好的习惯吧，通过那些运动来改变呢，一起来看看吧。 一、贴墙站 这个动作在很多时候我们都可以...
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左边头痛加耳鸣怎么办 进行按摩解决你的困扰
现代人现在由于工作压力的增大，很多人出现了头痛的毛病，严重的甚至有耳鸣的现象，没有时间看医生的时候又该怎么办，今天小编就来教大家，当我们发生左边头痛加耳鸣时，我们可以怎样去缓解这个症状。 第一、用手对太阳穴进行按摩 这种方法相对来说比较简单而且实用，...
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嘴周围长痘痘怎么办 了解这些让你的皮肤完美如初
痘痘会悄无声息的来到你的嘴巴上，你想赶都赶不走，导致自己的心情变得烦躁，在与人相处中也失去了信心。使整个美感都大大折扣。爱美之心人皆有之，不论是男生还是女生，一提到痘痘都会忍不住皱起眉头，显而易见痘痘是多么的让人们厌烦。 1.瓜果蔬菜 嘴角起痘痘的你应...
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蛀牙痛止痛有效摆脱痛苦 小妙招你一定要知道
在生活中，很多人会出现蛀牙。对于蛀牙严重的患者就会出现牙痛，因为卫生习惯不好，导致出现了龋齿等毛病，一旦这种疾病发作起来，那可真是要人命，很多朋友受不了牙疼直接把牙神经给切除了，这其实是迫不得已的一种方法。 第一、咬生姜片止痛 这种方法是比较有效而且...
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猪蹄炖花生的做法和功效 美到你不敢相信
花生和猪蹄都是人们非常喜欢吃的两种食材，这两种食材分开吃有着各自的作用与功效，如果放在一起烹饪的话，那它们的营养价值就更高了，具体有哪些功效呢?还因为它诸多的功效和作用，猪蹄含有的丰富的胶原蛋白，对人体起着非常有益的作用。 第一、美容抗衰老 这种功效相...
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猕猴桃的功效与作用 美容养颜和抗肿瘤
相信在生活中，猕猴桃备受广大市民的青睐，人们为了购买猕猴桃想尽一切的办法。那么为什么猕猴桃会有那么多人喜欢吃呢?其中不仅是因为猕猴桃好吃，更重要还是营养价值。下面就和维度小编一起了解下吧。 一、猕猴桃是什么? 猕猴桃，其实也称奇异果，其实奇异果是猕猴桃...
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白萝卜的功效有哪些 白萝卜的搭配很重要
白萝卜在我们的日常生活中也是比较常见一种的蔬菜，无论是生的还是熟的，都可以吃。一般人们都会用来腌制，酸辣的白萝卜不仅口感清脆，还可以增加食欲。它们含有的成分不完全相同，功效也会有所差别。在这里，主要讲的是白萝卜的功效。 一、白萝卜的吃法 在中国，对于...
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经常性出现眼角痒是怎么回事 看电子产品时间需谨慎
很多人都应该有过这样的经历,有时眼角莫名的痒,揉的话就会感觉简直停不下来。虽然这看起来是一件非常小的事情，但是，如果经常觉得眼睛发痒，就需要重视起来。那么眼睛发痒主要是由于什么原因所造成的? 第一，看电子产品时间长。 现在网络非常的发达，消息灵通，生活的...
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山楂水的功效与作用 山楂水的制作方法
相信有很多人都非常喜欢吃山楂，酸酸甜甜的，非常美味。但是我们只知道山楂是一种美味的食物，却不知道山楂的产品--山楂水，也有它的功效与作用，接下来了解一下吧。 一、山楂是什么? 山楂是山楂属的一种落叶乔木植物，它的另外名称是山里果、山里红等等。 二、山楂的...
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虚胖体质怎么减肥 助你轻松恢复苗条身材
生活中我们总能看到一些虚胖的人们，而虚胖的人大多身体都不好，若是可以成功瘦下来，身体状况也会有所改善。与其他肥胖人士相比，这种体质的人比较容易瘦下来，那什么方法可以让他们快速恢复好身材呢?下面一起看看。 人之所以会虚胖，很大一部分原因是身体出现了问题...
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牛油果什么人不能吃它 每天吃多少牛油果才能够丰胸呢？
牛油果是一种营养丰富的食物，是从热带地区进口的水果，在我国是没有出产的，因此很多人对它不是很了解，有人说吃牛油果可以丰胸，这是真的吗?下面小编和大家一起来来了解。 一、牛油果能丰胸吗? 牛油果中含有大量维生素，维生素C和维生素E的含量比较多，这两种元素很...
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解说鱼肝油的功效与作用 有利于人体吸收钙和磷
鱼肝油是一种我们在生活中比较常见的补品，通常是一些营养不良的人群服用。由于它本身的营养价值是比较高的，所以也很值得人们买来当做补品吃，而且最重要的是价格比较亲民，下面跟随维度小编一起看看。 1.鱼肝油具有治疗夜盲症的功能。 夜盲症是一种由于维生素缺乏所...
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女生跳绳瘦哪个部位 关于跳绳减肥的一些事项
作为一种大众都适合的减肥运动，跳绳是很受大家喜爱的，它不但可以帮我们减肥，还可以帮助发育的青少年长高。很多女生会选择跳绳进行减脂，那么，什么时候跳绳减肥效果好?下面就为大家介绍跳绳减肥的时间。 1.减肚子脂肪 跳绳时，我们的腹部肌肉可以得到有效锻练。跳绳...
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脸上长了螨虫痘痘怎么办 教你有效的解决方法
说起螨虫，相信大家都不陌生，我们生活中经常可以听到它的名字。基本上每个人的脸上都会有螨虫的存在。包括床上的床单被单，如果没有定期更换，都会有螨虫的存在。这些给一些爱美的朋友带了不小的困扰，到底有没有什么比较有效的方法能够帮助我们呢? 第一、养成清洁脸...
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孕妇经常头痛怎么办 保证睡眠充足很重要
我们都知道孕妇在怀孕的时候需要注意很多东西，因为一不小心就有可能会生...
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杂粮营养米糊的制作方法 几个小技巧让您快速掌握
营养米糊是目前很多人会选择的早餐类型，和豆浆相比更浓稠，和米粥相比种类更多。营养米糊，顾名思义，含有丰富的营养物质，味道好，那么营养米糊在家中要怎么做呢?下面小编就来简单的介绍几种简单的营养米糊，希望可以对您有所帮助哦! 一.杂粮营养米糊 1.准备材料 瓜...
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轻松面对生活小技巧 这些你必须了解一下
生活中我们经常碰到一些困难，如果我们可以自己动动脑筋，就可以解决了，以下是我们日常生活中一些经常遇到的问题以及解决的小技巧，希望能够对你有所帮助。嘎进跟随小编一起围观。 1、衣服清洗 像内衣裤这类贴身衣物，可以使用专业的洗涤产品洗净，然后晾晒在太阳下，...
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蜂蜜柠檬水的功效 让你的肌肤变得更加水嫩
我们都知道蜂蜜柠檬水不仅可以滋润干燥肌肤，同时具有极好的美白功效。 新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。那么，你还知道蜂蜜柠檬水的其它作用与功效吗?一起随小编看看。 一、蜂蜜柠檬水是什么呢? 柠檬是营养水果的一种，是含有很多纤维素以...
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燕麦片营养虽好但也要适量 过量食用燕麦的副作用
燕麦片是不可以多得的一种食品，不但营养很高，而且还很健康，是可以作为减肥的粗粮。每天吃燕麦粥当早餐是很多人的选择。燕麦还可以补钙，但是吃得过多也是不可以的，你知道过量食用燕麦会有什么副作用吗? 1.消化不良 燕麦的膳食纤维非常多，消化起来比较困难，如果摄...
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对自己饮食进行良好规划 什么食物吃了对健身不好？
如今越来越多人开始注重身材的保持，因此很多人都会选择去健身使自己拥有完美的身形体态。可健身不仅需要做很多运动，还需要对自己的饮食进行良好的规划，健身时应该吃什么，又不应该吃什么呢?这就很有必要来总结一下了。今天小编就来给你们好好的总结一下。 1、高盐高...
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运动完想找对根源轻松解决 刚运动完就立刻坐下休息
在生活里，很多人都曾经有运动完想吐，恶心的感觉，这是一种普遍现象，如果遇到这种情况应该怎么办呢?我们首先要找到引发这种症状的原因，然后对症治疗就可以了，怎么样解决，跟着维度小编一起来做吧。 1.体能差导致想吐 有些人长时间不运动，偶尔进行一次运动就会导致...
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剧烈运动后注意肌肉恢复 身体按摩很重要
随着生活质量的提高，剧烈运动是生活中很多人都在做的事情，一般运动过于剧烈会对我们的身体造成比较严重的影响，因此，我们需要做一些恢复性的运动，以加速我们身体的恢复与痊愈，下面就个和小编一起看看。 一、肌肉拉伸 剧烈运动后应该做的就是肌肉拉伸。剧烈运动大...
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苹果减肥让你瘦成一道闪电 苹果减肥法的正确方法有哪些
减肥是每个女人一生的事业，而吃苹果可以减肥，你相信吗?我们都知道吃苹果有益于健康，但是不知道是否在哪个方面对身体有益的。你知道苹果减肥的正确方法吗?接下来一起来了解一下吧! 一、苹果减肥法的减肥原理： 1、苹果中含有大量的膳食纤维素，而这些膳食纤维素能够...
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酸奶加红糖这个减肥法为什么流行 酸奶红糖每天喝几次
生活中减肥方式有千八百种，很多人之前都喜欢用节食方法来减肥，但是目前有个更好的减肥方法，那就是当下十分流行的酸奶红糖减肥法，这个方法帮助很多人达到了瘦身这个目的，那么这个酸奶红糖每天喝几次呢?下面快一起来看看吧。 拥有苗条的身材是每个女孩心中美好的心...
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猪油渣不舍得扔？ 正确烹饪也能做到营养均衡
说到猪油渣，肯定会勾起无数人的儿时回忆。猪油渣口感香脆，撒上一些盐巴或者白糖，那个美味无法言喻。那么，这么好吃东西，到底能不能吃呢?吃了会怎么样呢?下面维度小编这就来告诉你哦。 一、猪油渣的坏处 1.猪油渣是由猪肉炼油后余下固体物，含有大量的饱和脂肪酸，...
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荷叶茶的功效介绍 塑形的功能十分强大
生活中人们为了达到减肥这个目的可是尝尽了各种各样的方法，大家应该都知道现在是一个看脸的社会，拥有好的身材和脸庞对于一个人未来的前途是多么重要，现在很多人都在尝试喝荷叶茶，很多人都将它看作减肥的圣品，可是不知道为什么很多人喝了之后就会拉肚子，这又是怎...
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怎么样才可以瘦大胳膊 学会做瑜伽的胳膊拉伸运动
减肥是女人一生的事业，其实在日常生活中，是有不少肥胖的人的，也许很多人都是天生的肥胖，但是也是可以减掉的，想知道怎么样才可以瘦大胳膊吗?那么下面就来看看具体的方法。 一、可以借助哑铃。 其实瘦大胳膊也没有大家想象的那么难，生活中大家可以经常接触一些比较...