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五种可以赶走身体小毛病的食物 赶紧get起来吧！
有的时候，食补/食疗是可顶替灵丹妙药的!中国人一直都很讲究食补，例如体寒、伤筋动骨、四肢乏力等等，用以下这五种食物对症下药，就可以迅速的赶走身体上的小毛病，赶紧get起来吧! 牙龈发炎吃 葡萄 柚 牙龈发炎大多是由于体内缺乏维生素C导致的。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果会很有帮助，尤其是葡...
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既能减压又能催生幸福感 这5种食物简直神了！
焦虑时，吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通，不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现，这些食物中含有让人心情愉悦的营养素，可以让你远离焦虑，吃出平静。副标题 芦笋 情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中恰恰富含了大量的...
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全脂和脱脂的区别是什么？牛奶怎么喝才最健康？
其实对于女孩子来说，不管全脂还是脱脂，只要是能起到减肥作用的牛奶才是好牛奶!那么，全脂和脱脂的区别是什么?牛奶怎么喝才最健康?喝哪一种才最有利于减肥呢? 全脂VS脱脂 什么牛奶更营养健康? 早在20世纪50年代，饱和脂肪开始受到人们的批判。有关专家提出，在饮食过程中，应该减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪。于是，各...
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一周“虐腹”减肥法 小蛮腰立显！
如果你也有腹部赘肉肥胖，甚至出现救生圈的双层症状时，还在拿宽松的服饰来遮掩吗?赶紧减肥吧!本期推出一周虐腹减肥法，坚持下来，小蛮腰立显! 腹部减肥法 一周练就大杀器小蛮腰 腹部减肥法需要准备什么 腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多，例如做仰卧起坐、卷腹等来使腹部的赘肉减下去。腹部局部...
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补钙很重要 不要等身体缺失时再来补！
中国人讲究食补，任何身体上的症状都可以用食疗来补给!例如伤筋动骨就要喝大骨头汤，但是身体里要是缺钙可怎么补呢?钙这个东西看不见又不摸不到，当自己身体感觉到缺失的时候，才来补吗? 补钙不一定非吃钙片，注重膳食平衡，合理安排膳食也能达到补钙的效果。 乳酪 一项调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙...
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减肥期间也要吃早餐 营养早餐搭配推荐！
很多人在减肥的时候三餐只会选择吃一餐，如果一定非要这样，那一餐一定要是早餐!但是科学家普遍建议人的三餐是早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。正在减肥的姑娘可以选择晚上不吃。 事实上，一份营养的早餐能让你一整天精力充沛。早餐不但要吃，还要吃对吃好，下面为你介绍两款营养早餐搭配推荐。副标题 早餐吃对...
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减肥每天需要多少热量？按照公式走妥妥哒！
通常来说，每一个减肥的姑娘都存在着忌口的生活习惯。可是你知道吗?当身体每日储存的热量低过1200大卡时是会对身体健康有伤害的! 减肥每天吃多少?对于大多数超重和肥胖的人来说，想减肥通常每天只需要1200-1500大卡左右就足够了。副标题 减肥每天怎么吃 1500大卡是多少食物? 减肥 每天需要多少热量： 有个简单的计算...
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红酒优点虽多但也利弊皆存 切忌贪杯喔~
听说红酒可以减肥?对于女孩子来说，这可比起滋补养颜的诱惑力大多了!但是红酒喝多了还会引起便秘的现象，你们造吗?红酒优点虽多但也利弊皆存，切忌贪杯喔~ 喝红酒真的能减肥吗? 喝红酒减肥的说法早有流传，对其科学性大多人都是半信半疑。据报道，《国际肥胖症杂志》发表的一项新研究说，红酒中的一种元素能把松弛的白色脂...
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性格内向是有优势的 这十个优点你有吗？
内向并不是不善言辞，而是比较安静。大多数的男孩儿都是喜欢内敛安静一点的女孩儿子的。其实，性格内向是有优势的，例如以下这十个优点，看看你有吗? 大家通常认为性格内向的人不善于与他人交往，不好接触，并认为他们的性格和内心是有问题的，从而避而远之。其实，这是错误的认知。两种人格类型都有各自的优缺点，内向的...
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《云中歌》接档《花千骨》 两位女主谁会胜出？
随着国民主打剧《花千骨》接近尾声，《云中歌》的宣传也日渐火爆，其中最大的看点就是赵丽颖和baby的女主PK!看《云中歌》预告中显示，赵丽颖也有在剧中客串角色，这可吊起了不少观众的胃口... Angelababy《云中歌》赵丽颖《花千骨》 定妆照大PK 那么问题来了Angelababy《云中歌》PK赵丽颖《花千骨》谁更胜一筹呢?让我们来...
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摄影是一门职业也是一种娱乐 新手摄影须知的12条建议！
这篇文章很适合每个摄影爱好者参考，尤其是摄影新手，更是一个很好的提醒，别要被这些迷思困住! 迷思一︰今日的光线不好，所以我不会出外拍摄 世界上并没有「不好」的光线，只要有光线，就有机会拍出精彩的影像，亦没有必要自我设限一定要 Magic Hour 或甚么黄金时间，就算是最不利的天气，一样可以拍出漂亮的照片。所以，...
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新手学摄影 最重要的是塑型期！
摄影是一件非常陶冶情操且非常有意思的事情，它可以让你充满文艺气息拥有成就感。当你手持单反相机行走在乡间的小路上时，每一个细节都可以成为风景，那种感觉妙极了! 摄影的第一年是新手最重要的塑型期。重要的原因不是技术与器材面，而是这段期间摄影心态与方法会被定型，而这绝对性的让每个人变成不一样的摄影者。 不同...
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失恋有什么可怕？懂得治愈就好！
在爱情面前，最让人悲伤的就是爱过，而每一个过去的人或事都有一段让人心痛的历史。亲爱的姑娘们，不要再为不值得流泪的人心伤了，失恋会教会人成长! 如果说世界上有治愈失恋速度见效快的方法，那无疑就是买买买了，它们不仅不会离开你，还能填补那个离开你的人带来的暂时的空白。别用失去TA我就没有了全世界来制造负能量...
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欣赏全球最奇异的冰激凌 让视觉先尝鲜！
凡事一提到全球就觉得好遥远，什么吃...
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全球4大让人心动的旅游圣地 去那里每一天都是情人节！
有那么一句话说得很好：和最爱的人在一起，每一天都是情人节!如果你还单身，在未来的日子里或许你会摆脱单身，或许你会迎来幸福生活，在你们可以出去游玩的时候，全球4大让人心动的旅游圣地一定要去! 和TA一起去全球最经典的爱情圣地，欣赏最浪漫的夜景吧，去体验那不勒斯的艺术，函馆的优雅，拉斯维加的疯狂，巴厘岛的温...
![一个国家的[艺术]代表着他的过去与现在 这样的台湾你们了解吗？](http://www.vdolady.com/uploads/allimg/150824/45_150824184001_1-lp.jpg)
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一个国家的[艺术]代表着他的过去与现在 这样的台湾你们了解吗？
千盼万盼的小长假来了，如果说一定要去哪里游玩的话千万不要错过台湾哦~除了那里的美食、美景，充满艺术气息的美术馆也是不错的选择。 大家到法国巴黎，一定会造访罗浮宫，到了中国西安，不会错过兵马俑，要去美国纽约，大都会艺术博物馆总是被每本旅游书推荐。到了台湾，除了台北101与几个知名夜市外，好像就很少听过外国...
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What?这些食物变成充满艺术细胞的小妖精了！？
What?食物也能变成充满艺术细胞的小妖精!?你没看错，这些时尚的艺术插画都是用食物来制作的，大家一起来欣赏一下吧，用来当做墙纸也不错哦~ 水果蔬菜的时尚秀 艺术家的插画副标题 水果蔬菜的时尚秀 艺术家的插画副标题 水果蔬菜的时尚秀 艺术家的插画副标题 水果蔬菜的时尚秀 艺术家的插画副标题...
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果蔬制造出的插画SHOW 想不文艺都不行！
在艺术家的视角里，任何有形无形的东西都可以成为一幅画、一个憧憬。本期，我们用水果和蔬菜大开眼界，原来果蔬也能制造出插画SHOW ，想不文艺都不行! 艺术家用简单的笔画勾勒出简洁的纸上模特 ，将丰富多彩的各种食物想像成时尚时装，作为点晴之笔装点其中，让看似潦草的插图瞬间巧妙变为鲜活俏皮的时装插图。绿叶蔬菜、...
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水果和蔬菜也能办一场时尚秀 艺术气息足足的~
谁说蔬菜和水果只能是用来吃的?比起入口，他们还可以起到赏心悦目的作用。本期，我们打开艺术细胞，看看水果和蔬菜为我们带来的时尚秀吧~ 由艺术家Gretchen Rehrs带来的一系列插图，艺术家用简单的笔画勾勒出简洁的纸上模特 ，将丰富多彩的各种食物想像成时尚时装，作为点晴之笔装点其中，让看似潦草的插图瞬间巧妙变为鲜...
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原来漫画真的不只是想象 真的可以用食物还原！
曾经以为，漫画里的人物也好食物也罢都是画家持笔想象并画出来的，没想到真的可以用食物来还原。看着那百分百相似的场面，请和我一起为它们点赞吧! 《红猪》意面 《红猪》是宫崎骏动画里，不多见的以男性为主角的动画电影，也是小编最喜欢的宫崎电影。意面又叫意大利粉，是最接近中餐的西餐。多以番茄酱为主，味道酸甜可口...