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十二星座苗条健身法(3)

编辑：vdo 2011-11-16 17:09

夏天是展示身材的好时机，每个人都喜欢向别人展示自己最好的一面，第一印象最重要，那么适合十二星座的苗条健身法又是那些呢？一起来看看吧！

金牛座务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。认真的你蛮适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。