夏季“黄金补钙期”，多给小朋友吃了这几种美味，强骨骼

胡萝卜里面含有大量的维生素a，能帮助蛋白质的合成，还含有丰富的胡萝卜素和多种营养物质，经常食用能达到保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的效果。

采用健康的VIF工艺制作的美味胡萝卜干，香甜清脆的口感里，可是富含了95%的营养元素哦，小朋友每天吃上几片，即解馋又能补益营养，长高个哦。

牛奶是众所周知的补钙佳品，而奶酪是牛奶中提取出的精华，钙质比牛奶要更加丰富，其浓缩钙质高达N倍，所以小朋友多吃奶酪对身体是非常有益的。

这款美味的奶酪组合食品，里面有奶酪片，奶酪球，奶酪条，奶酪疙瘩等等，每种都拥有浓浓的奶香，甜甜的口感，非常好吃又很滋补。

俗话说食以黑为补，而黑大豆是公认的高蛋白食物，对于大人小孩都特别的滋补。而醋液泡过后的黑豆，营养值更加丰富，小孩子每天吃上几颗，既能滋补健康，又能助力长高个哦。

醋泡黑豆其实还具有一定的乌发作用，对改善近视也有很好的帮助，所以宝妈们想要小宝贝健康成长，可以适量多给他吃醋泡黑豆。

核桃作为坚果之首，营养可是极其丰富，儿童坚持长期吃核桃可有利用脑部和生长发育，能补充多种营养物质，让孩子长高个，变得健康又聪明。

核桃的形状和大脑很相识，因此具有益智补脑的功效，还想要孩子读书聪明？每天让他吃一两个酥脆的核桃，大人们也可以吃点补身体。

葡萄干中含有丰富的微量元素，孩子多吃能够全面得到补给，酸酸甜甜也十分开胃。

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，让小孩个头蹿的更快。是