宝宝什么时候加辅食？怎么加？要注意什么？

宝宝从吃奶到吃辅食，总是需要一个接受的过程，在这个过程中，家长怎么做才能帮助宝宝更好的接受辅食呢？以下几点可以帮你！

⑴ 在3个月的时候，给宝宝各种果蔬汁来促进他的味觉发育。

⑵ 选择宝宝和家长心情都不错的时候来添加辅食，随着宝宝的长大，跟宝宝共同用餐也会让他高兴。

⑶ 给宝宝喂辅食的时候，一定要使用小勺子。有些家长会习惯把辅食也加到奶瓶里来喂宝宝，这种方法容易增加宝宝对辅食的摄入量，从而导致宝宝体重增长过快。但是因为宝宝天生就有挺舌反射，所以要等宝宝4个月之后才可以开始用勺子给他添加糊状辅食。

⑷如果宝宝的嘴比较小，不能完全包裹一个标准的婴儿勺，可以换成硅胶婴儿勺或者小咖啡勺来给他喂食。刚开始每次只给半勺或者更少，并且在喂他的时候面带微笑，和他交流。如果宝宝还是拒绝勺子，可以用他已经习惯的果蔬汁放在勺子里喂他，帮助他熟悉用勺子进餐。

⑸为了避免宝宝噎住，可以选择一个稳定的餐椅来帮助宝宝的上半身坐的直坐得稳。

⑹ 对于刚开始不吃辅食的宝宝，可以先在两顿奶之间，也就是宝宝不太饿的时候给他吃一点辅食，这样可以避免在宝宝非常饥饿的时候因为不习惯辅食而闹脾气。

⑺ 如果宝宝哭或者拒绝，不要逼他吃，可以等1-2周之后另选一个时间再尝试。

⑻如果宝宝之前尝过各种果蔬汁并有自己喜欢的类型了，可以先把宝宝的喜欢的口味做成泥状来喂食。

⑼ 每次只能给宝宝添加一种新的辅食，等3-5天之后再添加另一种新的，同时每天添加的辅食种类也不能超过三种，每种辅食在不确定是否有过敏之前，一定是从稀到稠，从少量到多量。

⑽ 每次给宝宝添加了一种新食物之后，要观察他的反应，看是否出现腹泻、皮疹或者呕吐等，如果出现就要停止这些食物并咨询医生的意见。

⑾ 宝宝的辅食和大人的食物是不一样的，虽然六个月以后的宝宝辅食可以加糖加盐，但味道要清淡，略有就好。其他的调味品特别是辛辣刺激的调味品一定要在一岁以后再尝试。

⑿ 宝宝的辅食制作过程要注意卫生和新鲜，每次都是现做的，不能存放。成人的罐头食品含有大量的盐和防腐剂，所以要禁止用这些食物来喂养宝宝。

⒀ 刚开始给宝宝喂饭的时候，肯定会有大部分辅食被弄到脸上和围嘴上，所以一定是慢慢喂，让他吞咽下去之后再继续。