产假结束，背奶妈妈你准备好了吗？

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产假即将结束，上班的日子一天天临近，妈要挣钱养娃，娃要吃奶长大，做一个背奶妈妈，你准备好了吗?

母乳是宝宝成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，是宝宝正常、健康发育的必需品，坚持母乳喂养能使宝宝更加安全健康的成长。可是看着眼前这些个吸奶器、奶瓶、储奶袋、冰袋、保温袋，这大包小包的，真是愁啊!要是有专车还行，这要是挤公交、地铁?神啊，带我走吧!

亲!先别着急跟神走，下面这些方法可以帮你更轻松地度过转型期，绝对上班、带娃两不误，老板、老公都说好!

背奶之前的准备工作

1.提前演习训练

先进行几天“模拟”上班的生活，真正上班后的最初几天你会更容易度过。练为战嘛，也就是说在家里按上班的节奏生活，早上按上班的钟点起床，然后按上班的时间吸奶、喂宝宝，等等——和你上班时一样。这样演习几天之后，你上班时会更自信。

2.让宝宝适应奶瓶喂养

最大限度地模仿宝宝吃妈妈乳房时的感受，选择接近妈妈乳房形状的奶嘴，喂的时候先用温热水把奶嘴冲到接近体温的温度，多试几个牌子，找到宝宝能够接受的奶瓶。

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3.调整宝宝吃奶时间

这招只适合那些既要上班，又不怕夜里少睡觉的强大妈妈使用。多数宝宝3～4个月大以后，可以一觉睡到天亮，也就是说，他们在夜里可以有6～10个小时不吃奶，那么调整一下宝宝的吃奶时间不就两全其美了吗?你在家时已经让宝宝吃足了奶，等到你上班，宝宝就不需要那么多奶了。

对于夜里不能睡通宵的宝宝，这一招尤为适用，因为他们已经习惯了夜里醒来吃奶。有些宝宝还会主动改变吃奶习惯，他们知道：没办法，生活压力呀!

妈妈可得给宝宝多尝试找到最适合的那一款奶瓶呀，白天晚上吃奶都不发愁。

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背奶必备用品

每天大包小包的，你知道哪些是必不可少的吗?

1.吸奶器

一个好的吸奶器能够帮助妈妈节省很多时间，有效刺激泌乳，保证妈妈的乳汁产量。SO吸奶器必须要买好的，名牌的，电动的，双边的。

Why?背奶妈妈已经够累啦，我只想让你稍微轻松点。

不要那么累，保证吸奶量，好用又保险，我选新安怡。了不得呀，还获过大奖呢，红点设计大奖和iF设计大奖。啧啧

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耐用马达，强力便携。双重电力，支持使用 4 节 AA 电池和电源，让妈妈们可以随时随地吸乳。

背光设计便于在夜间吸乳，无干扰声。晚上宝宝睡了，妈妈还要继续加油哦!

小贴士：寻找一个舒适的空间，吸奶前可以用温热的毛巾敷一敷乳房，轻轻地按摩乳房，用手指尖轻柔地抚触乳房，用大拇指及食指轻柔地拉或者揉捏乳头。开始使用吸奶器，慢慢调大力度和频率，直到你觉得不适,再往回调一档。新安怡吸乳器有4 种刺激模式任选其一，可刺激乳汁更快速分泌，让你轻松舒适体验快速吸乳。

放轻松，吸奶量才会UP UP!

2. 母乳储存袋

材质多为聚乙烯(PE)。安全，轻便，且节省存储空间。不过聚乙烯可能会导致对抗大肠杆菌的免疫球蛋白有所减少。

注意每袋不要装的太满，最好按照宝宝每餐的奶量来储存，这样不会造成浪费。密封时要挤出空气，在袋上标注时间。

3. 保温包

在运送冷冻或冷藏的母乳时，妈妈们可选择效果好、质量有保证的保温包，但是避免使用冰块。可以选用蓝冰或干净的毛巾将保温包空余的空间塞满。

背回的母乳

妈妈辛辛苦苦背回来的奶一定要保存好，那可真是满满的爱呀

奶水储存的最重要原则就是尽量保证温度的恒定。因此我建议妈妈们不要把奶水储存在冰箱的门边或门上的储存空间，应尽量放在冰箱主体的内部，以避免储存的温度受到冰箱门开关的影响。

确保在6个月内给宝宝食用，吃冻奶之前,要提前24小时放在冰藏室里化冰，然后再用温奶器温热。给宝宝1小时以内吃完，不可以二次加热给宝宝吃。

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推荐：背奶妈妈多累啊，要节省些劳动力，养精蓄锐，当然需要神器加持。飞利浦新安怡宝宝温奶器，智能传感器时时跟踪母乳温度，温奶时乳汁自然对流，进度指示灯随时了解奶温，加热完成后自动保温，保温20分钟后自动断电。让温奶变得更加简单快捷。

怎么样?有了上边这些方法，宝妈们是不是觉得背奶也不是件很难的事吧?背奶妈妈们，走起～