“一孕傻三年”是真的吗 怀孕期间怎么提高记忆力

很多人应该都听说过“一孕傻三年”这句话，虽然是句调侃的话，但是很多妈妈都有过怀孕期间记忆力好像下降了的感觉，近日澳洲也有科学家表示怀孕确实影响记忆力。其实怀孕期间可以通过运动、听音乐和更改生活习惯来提高记忆力，一起来随维度小编看看吧!

俗话说"一孕傻三年"，意指孕妇丢三落四、记忆力下降。近日，澳大利亚的研究员发现，孕妇的整体认知能力比没有怀孕的女士差。"孕妇的一般认知能力、记忆力及执行力的表现，比没有怀孕的女士差很多，尤其是在怀孕第三期，即24至38周，这种影响尤其明显。

研究人员也发现孕妇记忆力下降的情况，而且不管是怀头一胎或是多胎的孕妇都一样，而且整个怀孕似乎都有相同的现象。不过孕妇的辨识理解能力没有明显变化，换句话说，孕妇可能对于新知的吸收力没有问题，但是这些讯息可能在脑子里停留没多久就不见了。孕妇可能长期以来都在怀疑这件事，在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前。