护肤秘笈：看日本女星如何永葆青春(3)

日本的化妆品是出了名的好效果，可是不是每个人用了之后都可以有明星风范的。

参考一下这些日本女星们的使用心得，扮靓自己吧!

菅野美穗

关键词：健康最重要

适合群体：热爱健康美的你

推荐指数：★★★★★

美肤秘笈：为了演出《最后的礼物》中身患不治之症的角色，管野美穗特意减了将近6Kg的体重。拍摄时为了保持足够体力会按照医生指导去摄取蛋白质和营养药品，还会吃 煮的蔬菜。因为是一吃碳水化合物就发胖的体质，所以很注意这方面，尽可能多吃蔬菜。护肤时，会注意手法效果，涂抹乳液的时候非常小心，会一边涂抹一边轻轻 做按摩，关键要持之以恒。睡觉前一定会喝维他命C。睡觉前的柔身体操是每天必做的功课。